تعریف بهداشت حرفه ای
Definition of occupational health
تعریف نظامنامه انجمن بین المللی بهداشت حرفه ای :
The definition in the IOHA Byelaws is
'Occupational Hygiene is the discipline of anticipating, recognising, evaluating and controlling health hazards in the working environment with the objective of protecting worker health and well-being and safeguarding the community at large.'
بهداشت حرفه ای علم پیش بینی، شناسایی، ارزیابی، کنترل خطرات تاثیر گذار بر سلامت در محیط کار است به منظور حفظ سلامت و رفاه کارکنان و در نهایت ایمن نگه داشتن جامعه.
Occupational Hygiene has also been defined as the practice of identifying of hazardous agents; Chemical, Physical and Biological; in the workplace that could cause disease or discomfort, evaluating the extent of the risk due to exposure to these hazardous agents, and the control of those risks to prevent ill-health in the long or short term.
بهداشت حرفه ای همچنین به عنوان فن و تکنیک زیر تعریف شده است :
مهندسی بهداشت حرفه‌ای (به انگلیسی: Occupational Health Engineering) شاخه‌ای است از علم بهداشت و عبارتست از شناسایی، ارزیابی و کنترل عوامل زیان آور موجود در محیط کار به همراه یک سری مراقبتهای بهداشتی درمانی به منظور سالم‌سازی محیط کار و حفظ سلامت نیروی کار
مهندسی بهداشت حرفه‌ای را میتوان به طور خلاصه علم و هنر تامین سلامت در محیط‌های شغلی تعریف کرد و یک مهندس بهداشت حرفه‌ای یا متخصص سلامت شغلی کسی است که وظیفه شناسایی، ارزشیابی و حذف یا کنترل عوامل مخاطره آمیز شغلی را به عهده دارد.
نخستین کمیته مشترک سازمان بهداشت جهانی و سازمان بین‌المللی کار که در سال ۱۹۵۰ تشکیل شد،مهندسی بهداشت حرفه‌ای را چنین تعریف نموده است:تامین و ارتقاء عالی ترین سطح سلامت جسمی، روانی و اجتماعی برای کارگران همهٔ مشاغل، پیشگیری از بیماری‌ها و حوادث ناشی از کار، به‌کارگماردن نیروی کار در محیط و شغلی که از لحاظ جسمی و روانی قدرت انجام آن را دارد و به‌طور خلاصه تطابق کار با انسان یا ارگونومی که از کلمه یونانی برگرفته شده است.
مهندسی بهداشت حرفه‌ای رشته‌ای است که به محیط کار بر میگردد. در واقع متخصصان در این رشته خطرهای بالقوه‌ای که در محیط کار وجود دارد را شناسایی میکنند و در مراحل بعد به اندازه‌گیری و ارزیابی این خطرات و کنترل آنها می‌پردازند. البته کسانی که علم بیشتری در این رشته دارند، خطرهای شغلی را پیش بینی نیز میکنند. به این نکته باید اشاره کرد که کسب این مهارتها به نحوه تربیت دانشجویان بستگی دارد.
تا قرن شانزدهم میلادی در کتب طبی به بهداشت حرفه‌ای و ارتباط بیماریهای مختلف با شغل افراد اشاره قابل توجهی نشده است. از قرن شانزدهم به بعد در تاریخ به چهره‌های درخشانی بر می‌خوریم که تمام عمر خود را صرف تشخیص و جلوگیری از بیماریهای ناشی از کار نموده و خدمات با ارزشی انجام داده‌اند.
اولین فردی که آثار ارزنده‌ای در مورد بهداشت حرفه‌ای از خود به یادگار گذاشته است طبیبی از ناحیه ساکسونی در ایتالیا بنام اگریکولا بود او کتابی در ۱۲ جلد درباره اکتشافات و استخراج فات. ابزار کار. حوادث و بیماریهای ناشی از کار و . نوشت که در سال ۱۵۵۶ منتشر شد. بعد از او در سال ۱۵۶۷ پزشک دیگری اهل سوئیس بنام پاراسلسوس کتابی درباره بیماریهای وابسته به شغل در بین کارکنان معدن ذوب و فات منتشر کرد. در سال ۱۶۳۳ پدر طب کار یا همان رامازینی بدنیا آمد که یکی از پیشقدمان بزرگ قرن ۱۷ در زمینه بهداشت حرفه‌ای میباشد. کتاب معروفش در باره بیماریهای حرفه‌ای در سال ۱۷۰۰ میلادی منتشر شد. او برای اولین بار به پزشکان توصیه کرد که علاوه بر سوالات که در زمان معاینه از بیماران می‌پرسیدند از همه بپرسند شغل شما چیست این جمله کوتاه نقطه عطفی در تاریخ بهداشت حرفه‌ای و طب کار بشمار آمده است.
پدیداری دانش بهداشت شغلی ، به عنوان یک تخصص ویژه و جدا از دیگر دانش‌ها، به نسبت تازه است، اما مفاهیم مطرح شده در این دانش از زمان‌های کهن مورد توجه بوده است.
چهارصد سال پیش از میلاد مسیح بقراط اثرات زیان آور مواجهه با سرب را شناسایی کرده و در نوشته‌هایش یاد میکند. در آن زمان عمدتاً از بردگان جهت مشاغل سخت استفاده می‌گردید و از آنجا که حکومتها هیچگونه مسئولیتی در برابر بردگان نداشتند، بدیهی است که اقدامات خاصی نیز برای حل مشکلات آنها صورت نمی‌پذیرفت.
در نخستین سدهٔ پس از میلاد، پلنی (۲۳ تن ۷۹ب. م) که یک دانشمند رومی بود، از مثانهٔ حیوانات یک ماسک تنفسی ساخت و کاربرد آن را برای کار در معادن پیشنهاد نمود.
در سال ۱۴۷۳ میلادی النبوگ نخستین نشریه بهداشتی در مورد بیماری‌ها و آسیب‌های شغلی را انتشار داد. او در این مجموعه درباره بیماریهای شغلی و صدماتی که در میان کارگران طلا شایع است مطالبی را به رشته تحریر درآورده است. در قرن شانزدهم آگریکولا (آگریکولا) و پاراسلوس (پاراسلسوس) درباره بیماریهای شغلی کارگران ذوب آهن، فات و بیماریهای معدنچیان و مسمومیت جیوه آثاری به جای گذارده‌اند. کتاب آگریکولا در سال ۱۵۵۶ یکسال بعد از مرگ او و کتاب پاراسلسوس در سال ۱۵۶۷ منتشر شد.
شاید بتوان مهمترین نقطه عطف در تاریخ تکامل بهداشت شغلی و ایمنی را انقلاب صنعتی اروپا دانست. زمانی که انسان با قدرت جسمی محدود در مقابل دستگاهها و ماشین آلات تازه ساخت غول پیکر ایستاد و در حالی که اطلاع چندانی راجع به چگونگی کارکرد ماشین آلات و چگونگی کنترل آنها نداشت، به کار مشغول شد. این مسئله باعث شد که در ابتدای پیدایش انقلاب صنعتی در اروپا تعداد بسیار زیادی از افراد در اثر مواجهه با حوادث محیط کار کشته و یا دچار نقص عضو شوند. این اتفاقات و آمار بالا باعث شد که سردمداران انقلاب صنعتی به فکر تصویب قواعد و قوانینی در رابطه با اامات محیط های کاری و نحوه رفتار کارگران برای آسیب کمتر ناشی از کار با ماشین آلات عظیم‌الجثه بیفتند.
رامازینی، نخستین پزشکی است، که به توصیف پیشه‌های گوناگون و بیماریهای ناشی از آنها می‌پردازد. برای نمونه فلج دست‌ها از میان رفتن دندان‌ها، نا شکیبایی و صورت‌های نزار و رنجور سفالگران در برابر سرب را توصیف کرده است.
توماس الیور در کتاب خود که در سال ۱۹۰۸ منتشر کرد به بیماریهای شغلی اشاره نموده است. دکتر توماس لِگ (Thomas legge) در کتاب خود به نام جذب و مسمومیت سرب که به کمک دکتر گادبای در سال ۱۹۱۲ منتشر کرد به مضرّات این ف اشاره می‌نماید.
در سال ۱۹۱۸،آلیس هامیلتون، رشتهٔ بهداشت صنعتی را در دانشگاه هاروارد آمریکا پایه‌گذاری کرد. بررسی‌های گستردهٔ او در زمینه سم شناسی، به ویژه مسمومیت با فسفر سفید در صنایع کبریت سازی و مسمومیت سرب، موجب رشد سریع بهداشت حرفه‌ای شد.
بر اساس فعالیت‌های گوناگون برای بهبود شرایط محیط کار و نیز، جنبش‌های کارگری، در سال ۱۹۱۹،سازمان بین‌المللی کار (سازمان بین‌المللی کار) بر پا شد. پس از آن، به علت موفقیت‌هایی که آمریکا در جنگ جهانی در زمینه تولید تسلیحات نظامی به دست‌آورد، نه تنها صنایع بلکه بهداشت حرفه‌ای در این کشور به سرعت رشد یافت. در آن زمان، شعار تبلیغاتی سازمان خدمات بهداشتی امریکا بر تندرستی کارگر تاکید داشت: "کارگر را سالم نگهدار تا خوب کار کند"
توسعهٔ سریع صنایع و علوم در قرن بیستم و استفاده بشر از مواد گوناگون در مصارف صنعتی، از یک طرف بر تعداد و دامنه بیماریهای ناشی از کار افزود و از طرف دیگر وسیله تحقیق و بررسی بر روی جلوگیری و درمان آنها را بیش از پیش فراهم نمود. رشد اجتماعات کارگری و تشکیل اتحادیه‌ها، و سندیکاهای کارگری رانیز میتوان از عوامل مؤثر در بهبود بهداشت محیط‌های کار دانست.
برخی از رویدادهای مهم سلامت شغلی در کشورهای غربی عبارت هستند از:
۱۸۱۵ میلادی: نخستین قانون ایمنی به وسیلهٔ ادارهٔ معادن در امریکا به تصویب رسید بر پایه این قانون لازم شد هر معدن دارای دو راه خروج باشد، تا در صورت ریزش و بسته شدن یکی از آنها، راه خروج دیگر باز باشد.
۱۸۱۵میلادی: هامفری دیوی، نخستین وسیله ایمنی را اختراع کرد. بنا به درخواست انجمن پیشگیری از حوادث در معادن زغال سنگ و با تلاش فراوان، دیوی توانست چراغ ایمنی را برای معادن زغال سنگ طراحی کند.
کارگر جوانی که گاری حاوی زغال سنگ را در معدن حمل میکند در سالهای ۱۸۴۴-۱۸۴۲ قوانینی برای بهبود شرایط کار در بریتانیا به تصویب رسید
۱۸۳۳ میلادی: نخستین قانون صنایع در انگلستان به تصویب رسید. تا پیش از تصویب این قانون، ۱۲ ساعت کار در روز اجباری بود.
۱۸۶۴ میلادی: قانون ایمنی در معادن پنسیلوانیا به تصویب رسید.
۱۸۶۶ میلادی: اداره ملی آتش‌نشانی در امریکا تاسیس شد.
۱۸۶۷ میلادی: نخستین برنامهٔ بازرسی صنایع به وسیلهٔ مسئولان دولتی در ایالت ماساچوست آمریکا تدوین شد.
۱۸۹۶ میلادی:انجمن ملی حفاظت در برابر آتش (NFPA) در امریکا تاسیس شد
۱۹۰۶ میلادی: نخستین بررسی منظم از حوادث شغلی منجر به مرگ در پنسیلوانیا انجام شد.
۱۹۱۴: در امریکا، دفتر بهداشت و سلامت در صنایع، به وسیلهٔ اداره خدمات بهداشت همگانی تاسیس شد. این مرکز پس از چندین بار تغییر نام در سال ۱۹۷۰ به نام موسسهٔ ملی ایمنی و بهداشت شغلی ( NIOSH ) نامگذاری شد.
۱۹۳۱ میلادی: نخستین الگوی علمی دربارهٔ علل بروز حوادث، به وسیلهٔ هانریش ارائه شد.
۱۹۵۶ میلادی: برنامه‌های پیشگیری از حوادث به وسیله اداره بهداشت همگانی آمریکا ارائه شد.
۱۹۶۸ میلادی: جانسون، رئیس جمهور وقت آمریکا وم برپایی قوانین دولتی ایمنی و بهداشت را اعلام کرد.
۱۹۷۰: در زمان ریاست جمهوری نیکسون، قانون یاد شده به تصویب رسید، که موجب ایجاد ادارهٔ ایمنی و بهداشت شغلی (OSHA) و موسسهٔ ملی ایمنی و بهداشت شغلی (NIOSH) شد.
در مرداد سال ۱۳۲۵ وزارت کار و امور اجتماعی تشکیل و قانون موقت کار را تدوین نمود و در سال ۱۳۳۷ قانون مزبور با اصلاحات و تغییراتی به صورت قانون به تصویب رسید و اجرای وظایف مربوط به بهداشت و ایمنی مندرج در قانون کار وقت به عهده اداره کل بازرسی کار قرار گرفت.
در سال ۱۳۴۶ در حوزه معاونت فنی وزارت بهداشت وقت، اداره بهداشت محیط کار در تشکیلات اداره کلّ بهداشت محیط پیش بینی شد و سپس در سالهای ۱۳۴۷، ۱۳۴۸ و ۱۳۴۹، اداره طب صنعتی در اداره کل خدمات بهداشتی حوزه معاونت فنی وزارت بهداری وقت تاسیس گردید. سپس در سالهای ۱۳۵۰، ۱۳۵۱ و ۱۳۵۲ تا اوایل ۱۳۵۳، اداره بهداشت محیط کار به بهداشت محیط کار و هوا تغییر نام داد و اداره طب صنعتی همچنان به وظایف خود ادامه می‌داد. در اواخر دهه ۱۳۵۰ در حوزه معاونت امور بهداشتی و جمعیت و تنظیم خانواده وزارت بهداری وقت اداره بهداشت حرفه‌ای در دفتر خدمات بهداشتی ویژه که بعداً به اداره کل خدمات بهداشتی ویژه تغییر نام داد تشکیل گردید.
تا قبل از سال ۱۳۶۲ وزارت کار و امور اجتماعی و وزارت بهداشت وقت مشترکاً بر نیروی کار و محیط کار نظارت و مراقبت داشتند. به منظور جلوگیری از دوباره کاری و ارتقاء کیفیت ارائه خدمات برای حفظ و بالا بردن سلامت شاغلین، درسال۱۳۶۲ مسائل بهداشتی محیط کار و کارگر، از وظایف وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی شناخته شد و جهت انجام این وظیفه، اداره کل بهداشت حرفه‌ای تشکیل و مسئولیت حفظ و ارتقاء سلامت نیروهای شاغل کشور در مشاغل گوناگون جامعه را عهده دار گردید. با توجه به تصویب قانون جدید کار توسط مجمع تشخیص مصلحت نظام ایران در سال ۱۳۶۹، به حکم ماده ۸۵ قانون کار وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی عهده دار بهداشت و درمان کارگران و وزارت کار و امور اجتماعی مسئول ایمنی کارگران میباشد.
کاردستی برای کودکان می تواند به عنوان یک ابزار مهم در رشد و پرورش و خلاقیت آنان عمل کند. می توان به جرات گفت که : ساخت کاردستی برای کودکان کمتر از حل و پاسخگویی به سوالات درسی تاثیرگذار نیست. ساخت کاردستی برای کودکان به تمرکز فکری و رشد و شکوفایی خلاقیت انان کمک می کند. ابرکودک در این مقاله به بررسی نقش فعالیت و ساخت کاردستی بر روی هوش کودکان و همچنین شکوفایی و پرورش فکری انان می پردازد. این مقاله می تواند برای والدین و مدرسین و مربیان مهد بسیار مفید و مثمر ثمر واق شود . با نویسندگان ابرکودک تا انتهای مطلب همراه باشید بدون شک با نکات جالبی روبرو خواهید شد.
اکثر والدین دوست دارند فرزندان خلاق و خوش فکری پرورش دهند. پرورش خلاقیت در کودکان در دنیای امروزی نقش مهمی در ساخت آینده آن ها خواهد داشت، انسان های خلاق راه حل های جدید برای مشکل شان پیدا می کنند به همین دلیل شادترند و در زندگی موفق ترند.
خلاقیت مثل هوش انواع مختلف دارد و هر یک از روش های پرورش خلاقیت در کودکان به تقویت یک یا چند بخش از خلاقیت کمک می کند. به عبارتی روش های خلاقیت و پرورش آن به گونه ای به هم مرتبط می باشند. همانگونه که به شما در قسمت بالاتر گفتیم یکی از روش های پرورش خلاقیت در کودکان، ساخت کاردستی است. برای ایجاد کاردستی برای کودکان ایده هایی بسیار ساده و ارزان و زیبا برایتان آماده کردیم.
جدول چند نمونه جذاب و درعین حال ساده از کاردستی هایی با کاغذرنگی
| https://abarkoodak.ir | آموزش انواع ساده | ساخت کاردستی برای کودکان | از سایت ابرکودک |
|---|---|---|---|
| 4 | ساخت کاردستی برای کودکان - خرچنگ کاغذی | کاغذ رنگی قرمز و آبی قیچی چسب ماژیک چشم های آماده (میتوانید خودتان آنها را بکشید) | ساخت این کاردستی برای آشنایی کودکان با مفهوم هندسی دایره و یادگیری آن میتواند مفید باشد. ساخت آن بسیار ساده است و برای کودکان پیش دبستانی و کوچکتر هم قابل اجراست. چهار دایره کوچک و یک دایره بزرگتر روی کاغذ رنگی قرمز کشیده و ببرید. همه ی دایره ها را از وسط تا میزنیم روی کاغذ میچسبانیم سپس با ماژیک بقیه جزئیات را میکشیم. سپس چشم ها را میچسبانیم کاردستی ما آماده است. |
| # | کاردستی | وسایل مورد نیاز | آموزش توضیحات و روش درست کردن کاردستی |
| 1 | ساخت کاردستی برای کودکان - مار متحرک با چوب بستنی | چوب بستنی رنگ دگمه های قابلمه ای (درصورت نبود دگمه میتوانید از چسب استفاده کنید.) ماژِیک رنگی مقوا یا کاغذ رنگی قرمز چشم آماده (در صورت نبود میتوانید خودتان چشم ها را کشیده و ببرید) قیچی چسب | ابتدا برای درست کردن سر مار سه عدد از چوب بستنی ها را به اندازه بریده و به هم میچسبانیم. باقی چوب بستنی ها را رنگ آمیزی کرده و سپس با ماژیک رنگی طرح دلخواه را روی آنها بکشید. یک مقوای قرمز را به شکل تصویر بریده و نیش و چشم های مار را روی صورتش میچسبانیم و دماغش را با ماژیک نقاشی میکنیم. روی دو سر هرکدام از چوب بستنی ها و سر مار، دگمه ی قابلمه ای (به صورت نر و مادگی) میچسبانیم تا همه ی چوب بستنی ها بتوانند به هم متصل شوند. حالا چوب بستنی ها را در رنگ ها و طرح های دلخواه به هم متصل کنید و در آخر سر را چسبانده و مار ما آماده است. |
| 2 | ساخت کاردستی برای کودکان - دوربین با رول دستمال کاغذی | رول دستمال کاغذی چسب نواری (ترجیحا چسب های رنگی و تزئینی) کاموا یا روبان های رنگی ماژیک وسایل تزئینی دلخواه | ساخت کاردستی هایی که حس کنجکاوی و کشف و شهود را در کودک تقویت میکنند، میتوانند بسیار مفید و جالب باشند. این دوربین هم از دسته کاردستی هایی است که تا مدت ها کودکان را سرگرم خواهد کرد. میتوانید بعد از ساخت این دوربین با کودکان به طبیعت بروید و اطراف را کشف کنید. حتی میتوانید با همدیگر یک نقشه ی پیدا کردن خرس بکشید و به کمک دوربین خرس را پیدا کنید. رول های دستمال کاغذی را در اختیار کودک قرار میدهیم تا آنها را به صورت دلخواه تزئین کنند. دو رول دستمال کاغذی را با چسب به هم میچسبانیم. حالا دو طرف دوربین را سوراخ کرده یا با چسب کاموا را بچسبانید تا بند دوربین هم آماده شود. دوربین شما آماده است. |
| 3 | ساخت کاردستی برای کودکان - قورباغه با کاغذ | کاغذ رنگی سبز قیچی چسب ماژیک | یک روش مفید برای تثبیت و ته نشین شدن آموخته های کودکان ساخت یک وسیله یا کاردستی مرتبط با آن آموخته هاست. علاوه بر این ساخت کاردستی های کاغذی به تقویت عضلات فاین (عضلات کوچک) و افزایش دقت و تمرکز و مهارت های مربوط به هماهنگی دست و چشم بسیار کمک خواهد کرد. در این قسمت ما ساخت قورباغه با کاغذ را با هم یاد خواهیم گرفت. طرح را روی کاغذ رنگی کشیده و ببرید. پاها را بچسبانید سپس چشم ها را تکمیل کنید سپس پاها را بریده و تا میزنیم قورباغه ی ما آماده است. |
کارهای دست‌ساز سه بعدی که کودکان با تفکر خود خلق میکنند و دارای حجم میباشد (طول ، عرض ، ارتفاع ) کاردستی نامیده میشود . لازم به ذکر است تنها کار برش کاغذ کاردستی محسوب نمیشود . لازم است به حجم یا ارتفاع آن از سطح حتی اگر چند میلی‌متر باشد ، توجه شود .
باید در انجام کاردستی کلیه‌ی حواس کودک تحریک و به کار گرفته شود، بخصوص حواس (لامسه ، بینائی و شنوائی ) .
برای مثال:
اگر ماده‌ای که برای ساخت کاردستی انتخاب میشود کاغذ است.
ابتدا لازمست کودک آن را لمس کند ، به رنگ و شکل آن توجه کند.
حتی میتواند کاغذ را به حرکت درآورد و به صدای آن گوش دهد.
استفاده ی درست از ابزار باعث ایجاد دقت و تمرکز و هماهنگی بین اندام‌های مختلف بدن میشود.
کودکان ابتدا باید ابزار کار را بشناسد.
طریقه‌ی استفاده‌ی درست از وسایل مورد نیاز مانند قیچی، چسب را یاد بگیرد.
کودکان توانایی زیادی در ایجاد کاردستی دارند. کودکان ۵تا ۶سال میتوانند با دقت بر روی کارهای خود متمرکز شوند ، به استفاده از ابزار و وسایل مختلف علاقه‌مند است و با استفاده از روش‌های جدید میتوانند کاردستی‌های بیشتری بسازند . کودکان ۵ تا ۶ ساله می توانند کاردستی های فراوانی ایجاد کنند خصوصا با کغذهای رنگی. کودکان به ساختن وسایل حجم‌دار علاقه نشان می‌دهند . آنها میتوانند بیشتر اشکال را نقاشی کنند ، کار برش را انجام دهند، گره بزنند، کارهای تاکردنی انجام بدهند ، از عهده‌ی کارهای دوخت نیز بر می‌آیند.
باید در انجام کاردستی برای کودکان کلیه‌ی حواس کودک تحریک و به کار گرفته شود، بخصوص حواس (لامسه ، بینائی و شنوائی ) . برای مثال اگر ماده‌ای که برای ساخت کاردستی انتخاب میشود کاغذ است. ابتدا لازمست کودک آن را لمس کند ، به رنگ و شکل آن توجه کند، حتی میتواند کاغذ را به حرکت درآورد و به صدای آن گوش دهد. استفاده ی درست از ابزار باعث ایجاد دقت و تمرکز و هماهنگی بین اندام‌های مختلف بدن میشود. کودکان ابتدا باید ابزار کار را بشناسد و طریقه‌ی استفاده‌ی درست از وسایل مورد نیاز مانند قیچی، چسب را یاد بگیرد تا ماهیچه‌های انگشتان آنها به کار افتاده و تقویت شود .
یکی از ویژگی‌های کاردستی این است که شور و شوق فعالیت را در کودک به وجود آورد . هر چه قدر محیط، شرایط و موضوع فعالیت و شیوه‌ی اجرای آن تازگی و تنوع داشته باشد، کودکان به انجام آن بیشتر علاقه نشان می‌دهند و این امر باعث احساس رضایت و خشنودی در آنان میشود و با این احساس اقدام به ساخت کاردستی می‌نمایند.
رپورتاژ آگهی رایگان یکی از مهمترین خدماتی است که وب سایت های بزرگ و پربازدید، امروزه به وب سایت هایی که قصدافزایش بازدیدکنندگان خود را دارند، می دهند. وب سایت هایی که رنک بالایی در صفحهنتایج جستجوی گوگل دارند، شرایطی را برای سایت های دیگر قرار می دهند تا آن ها نیزبا قرار دادن رپورتاژ آگهی خود در وب سایت، بازدیدکنندگان زیادی را به سمت خود جذبنمایند.
افزایش بازدید کنندگان وب سایت و بالا رفتن ترافیک طبیعیآن، از معدود خدماتی است که یک رپورتاژ آگهی رایگان می تواند به وب سایت و کسب وکار شما ارائه دهد. البته که همین دو مورد توانسته وب سایت های زیادی را مانند بست فارسی به رنک های اول نتایج جستجوی گوگل و موفقیتی که انتظار آنرا داشته برساند.
رپورتاژ آگهی رایگان ماهیت کلی رپورتاژ آگهی را دارد. ولیدر برخی موارد با هم تفاوت هایی دارند. در رپورتاژ آگهی که به صورت رایگان وجوددارد، برخی از وب سایت ها مانند bestfarsi خدمات تبلیغاتی فوق العاده ای را برای بازه زمانیخاص و یا برای برخی وب سایت هایی که ویژگی های خاصی دارند، قرار می دهند.
رپورتاژ آگهی در چارچوب تبلیغات اینترنتی و سئو وب سایت بهعنوان یک گزارش یا مصاحبه برای معرفی کسب و کار یا وب سایت در سایت هایی مانند بستفارسی مطرح شده است و به صورت یک خبر تبلیغاتی منتشر می شود. وب سایت بست فارسی کهتوسط وحید قمصری ایجاد شده است، بهترین ها را در دنیای اینترنت به شمامعرفی کرده و یکی از خدماتی که می تواند به کسب و کار های مختلف ارائه دهد، رپورتاژآگهی رایگان این وب سایت می باشد.
رپورتاژ آگهی معمولا به صورت عکس یا متن یا حتی در قالبویدیویی می تواند خدمات شما را به بازدید کنندگان مختلف نمایش دهد. هر رپورتاژ درهر قالب، باید بر اساس قوانین و چارچوب هایی باشد که توسط وب سایت ارائه دهندهخدمات رپورتاژ مانند bestfarsi وحید قمصری، تعیین می شود.
اصلی ترین هدف سئو سایت بالا بردن بازدید کنندگان وب سایت ودر نتیجه رسیدن به رتبه های اول صفحات جستجوی گوگل است. حال امروزه یکی ازراهکارهایی که می تواند بر سئو وب سایت و رتبه شما در صفحه نتایج جستجو کمک کند،رپورتاژ آگهی رایگان است. این آیتم می تواند روند رو به رشدی برای سئو و بهینهسازی وب سایت شما انجام دهد.
در محتوای رپورتاژ سه تا پنج کلمه کلیدی به وب سایت شمالینک می شود که این می تواند بازدید بالایی را برای شما به ارمغان بیاورد.
بر اساس جدیدترین بروز رسانی های گوگل دریافت لینک از مطالبمرتبط در سایت های پربازدید با اتوریتی بالا، تاثیرگذاری منحصر به فردی در ارتقاءرتبه سایت شما در گوگل می گذارد .
همچنین این تنها روش تبلیغاتی است که هیچ وقت قدیمی نشده وبا بروز رسانی آن می توانید افزایش بازدید سایت خود را روز به روز بیشتر کنید.
وب سایت بست فارسی وحید قمصری در خدمات رپورتاژ آگهی بهصورت رایگان، خدمات ویژه ای را با قالب خاص خود به شما ارائه می دهد. در ادامه بانوعی از این رپورتاژ آشنا می شویم.
وب سایت وحید قمصری با تیم متخصص خود در زمینه تولید محتواو تحلیل و بررسی وب سایت ها در دنیا اینترنت، بهترین ها را به کاربران اینترنتیمعرفی می کنند. بهترین ویژگی گروه bestfarsi نقد و بررسی وب سایت ها در حوزه های مختلف کسب و کار اینترنتیاست. شما با مراجعه به وب سایت بست فارسی می توانید بهترین انتخاب ها را در حوزههایی مانند فروش بلیط، سایت خبری، دانلود فیلم و . داشته باشید. این وب سایتبهترین ها را به صورت top 10 مانند مثال زیر به کاربران معرفی می کند:
· 10 تا ازبهترین سایت های فروشگاه اینترنتی در ایران
· 10 تا از بهترین سایت های دانلودفیلم
· 10 تا از بهترین سایت های دانلودموزیک و …
وب سایت bestfarsi وحید قمصری در زمینه رپورتاژ آگهی فعالیت گستردهای داشته و سعی دارد تا بازدید گسترده وب سایت خود را با دیگران به اشتراک بگذارد.شما با قرار دادن رپورتاژ خود در این سایت اگر توسط تیم متخصص آقای قمصری موردتایید قرار بگیرید، می توانید به عنوان بهترین ها در وب سایت های ایرانی معرفیشوید.
یکی از ویژگی های خاص رپورتاژ آگهی رایگان وحید قمصری قرارگرفتن محتوای شما در کنار معرفی بهترین وب سایت های ایرانی است که این جریان میتواند بازدید بالایی را برای شما ایجاد کند. چراکه بر اساس آمارهای به دست آمده،بیشتر کاربران، قبل از اینکه بخواهند در زمینه خاصی تصمیمی گرفته یا کاری انجامدهند، به بررسی لیست های بهترین مراکز و وب سایت های مرتبط با موضوع مورد نظر خودمی پردازند.
همیشه برای برخی از زوجین راه های تنگ کردن واژن موضوعی بوده که دست کم برهه ای از زندگی به دنبال آن بوده اند زمان هایی در زندگی بوجود آمده برای خانم ها که احساس کنند که دیگر لذت قبل را از رابطه شویی نمی برن و یا برعکس همسرشان ، به این نتیجه رسیده که بعد از زایمان خانم دیگه اون تنگی قبل برایشان حس نمی شود
سوالی که برای خیلی ها وجود دارد این است که چگونه میتوان واژن را تنگ کرد و راههای موجود تا چه حد کاربرد دارد که در این مقاله از وبسایت زوم لایف دات کام سعی کرده ایم راه های موجود را ذکر کنیم و سعی کنیم تا در آینده به مرور به تکمیل این مقاله بپردازیم
جنس واژن الاستیک می باشد. این به این معنی است که چیزی که وارد آن می شود مانند آلت تناسلی و … باعث تغییر شکل آن می شوند و واژن به دلیل نوع جنس آن طول می کشد که به حالت اول برگردد.
واژن ممکن است با توجه به سن افراد و زایمانی که انجام می دهند در طول زمان تغییر کند. از قدیم به زنی که واژن شل داشته است برای توصیف زنی که چند شریک جنسی داشته استفاده می شده است. و از واژن به عنوان یک راه برای پی بردن به داشتن یا نداشتن رابطه جنسی استفاده می کردند.
تمرینات لگن یک راه عالی برای تقویت عضلات کف لگن هستند. این عضلات بخشی از هسته اصلی بدن شما هستند که به شما در حمایت از , مثانه, رکتوم, روده کوچک و رحم کمک می کنند.
اگرچه تمرینان کف لگنی می تواند به درمان بی اختیاری ادرار خفیف کمک کند, اما با مراجعه به پزشک بهتر می توانید درمان های مناسب را بر حسب نیازهایتان داشته باشید.
در ابتدا شما باید عضلات کف لگن خود را بشناسید. پس از انجام این کار این مراحل زیر را دنبال کنید:
1-یک موقعیت و زمان مناسب را برای تمرینات خود انتخاب کنید.
2-عضلات کف لگن را تکان دهید. به مدت 5 ثانیه آنها ر ا منقبض کنیئ, 5 ثانیه دیگر هم صبر کنید.
3-این مرحله را حداقل 5 بار در یک زمان انجام دهید.
با افزایش قدرت زمان را تا 10 ثانیه افزایش دهید. سعی کنید ران را سفت نکنید فقط بر روی لگن تمرکز کنید.
برای تقویت عضلات واژن شما با استفاده از یک ورزش شیب لگن کارهای زیر را انجام دهید:
1-بایستید و شانه های خود را در مقابل یک دیوار قرار دهید. هر دو زانو خود را شل نگه دارید.
2-شکم خود را به سمت ستون فقراتتان بکشید هنگامی که این کار را انجام می د هید, پشتتنان بر روی دیوار باید صاف باشد.
3-این کار را 5 تا 10 با ردر روز انجام دهید.
شما می توانید با استفاده از مخروط واژینال عضلات کف لگن را تقویت کنید که شما در واژن خود قرار می دهید و آن را نگه می دارید. برای انجام این کار:
1-ساده ترین مخروط را در واژن قرار دهید.
-ماهیچه های واژن را منقبض کنید و برای15 دقیقه آن را در واژن خود نگه دارید, دو با ردر روز این کار را انجام دهید.
3-اگر شما توانایی بیشتری در نگه داشتن وزن مخروطی بیشتری را دارید می توانید مخروط سنگین تری را در واژن خود بگذارید و آن را نگه دارید.
هیچکدام از ما نمی توانیم زمان را متوقف کنیم. همه ما هر روز رشد می کنیم. بدن ما علائم و نشانه هایی از نسبت به سن و رشد ما نشان می دهد. به ویژه ن که از طریق زایمان طبیعی بچه های خود را به دنیا آورده اند, تغییرا ت قابل توجهی را در واژن خود مشاهده می کنند.
در زمینه علوم پزشکی با پیشرفت تحقیقات مداوم در این زمینه امروزه با جراحی زیبایی شناسایی ایمن و کارامد مانند جوان سازی واژن روبرو هستیم. که می تواند با یک جراحی ساده زیبایی واژن شما را به حالت اول باز گرداند. از فواید این جراحی:
1-واژن و ماهیچه های اطراف واژن شما را تقریبا نزدیک به همان تنگی که در جوانی یا قبل از بارداری داشتید برمی گرداند.
2-این جراحی واژن باعث افزایش اعتماد به نفس شما هم می شود.
3-حتی شما در لباس پوشیدن مانند و بیکینی متوجه براق و کوچک شدن واژن خود می شوید.
ممکن است ساختار واژن شما به دلیل پیری, یا حاملگی سفت و سخت شده باشد.
شما به علت جراحی های قبلی دستگاه تناسلی خود ناراحت هستید و می خواهید که شکل آن را به روز اول برگردانید.
شما تمایل دارید که لگن و واژن شما زیبا تر باشند.
با وجود تمرینات گفته شده در بالا درباره راه های تنگ کردن واژن ، نکات دیگری نیز وجود دارد که در صورتی که اهمیت موضوع برایتان زیاد است می توانید این موارد را هم بکار ببندید
سه مجموعه ای از عضلات از پشت تا جلوی استخوان شکم وجود دارند, که در برگیرنده حفره های واژن و رکتوم هستند.
در طول ارگاسم این ماهیچه ها به صورت ریتمیک به هم متصل هستند. هرچه این عضلات قوی تر باشند, حساسیت شدیدتر است. عضلات توده های عضلانی هستند که موجب جریان خون بیشتر در این ناحیه می شوند که ممکن است حساسیت را افزایش دهند.
حرکات تونینگ یک ورزش کلاسیک برای عضلات است که باعث آرام کردن عضلات می شود.عضلات واژن خود را منقبض کنید به همان صورتی که می خواهید جریان ادرار را متوقف کنید آن را انجام دهید. این کار را به آرامی چندین بار به مدت 30 دقیقه انجام دهید و هر بار سه ثانیه نگه دارید.
رحم یک عضو عضلانی گلابی شکل تو خالی است., و موجب انقباضات رحمی می شود. اگر شما بتوانید ماهیچه های رحم خود را کنترل کنید, ممکن است در طول رابطه جنسی هم بتوانید رحم را بکشید. با حرکاتی مانند دوچرخه سواری می توانید رحم را در بالای واژن قرار دهید.
دیافراگم یک ورق عضلانی است که در حفره شکمی قرار دارد. چند بار تند نفس بکشید, سپس چند دقیقه به طور معمولی نفس بکشید. این کار را چند بار تکرار کنید.
ماهیچه های جلوی ران نقش کلیدی در این تنگ کردن دارند. شما باید هردو کار قدرت و استقامت را ایجاد کنید. یک حرکت که هردو هدف را انجام میدهد نشستن کنار دیوار است.
جوری به دیوار تکیه دهید که لگن شما دیوار را لمس کند. سپس خود را پایین بکشید, هر دو زانو را خم کنید تا ران شما موازی با کف باشد. 30 ثانیه نگه دارید. چند بار این کار را تکرار کنید.
اکثر افراد تمایل دارند که این تنگی واژن را داشته باشند تا از اصطکاکی که بین دیواره واژن و آلت تناسلی ایجاد می شود لذت بیشتری ببرند.
دو نکته وجود دارد که با این مفهوم آن را معمولا اشتباه می گیرند. در ابتدا, شدت فشردگی که در طول رابطه جنسی احساس می شود بر روی عرض واژن نیست, بلکه حرکت ماهیچه های کف لگن اطراف واژن باید قوی باشند تا این قدرت بیشتر شود.
عضلات کف لگن سالم هم چنین می توانند جریان خون را بهبود بخشند, که باعث نعوذ واژن می شوند. درست است که واژن در حال باز شدن است و به مرور تقلیل می یابد
اما به دلیل انعطاف پذیری که داردمی توان آن را بهبود بخشید. این تغییرات تنگی واژن به ویژه به نوسانات هورمونی شما بستگی دارد. به عنوان مثال در زمان تخمک گذاری سطح استروژن شما بالا می رودکه باعث می شود واژن شما روان شدن بیشتری داشته باشد.
آماده سازی رنگ برای نقاشیساختمان
اگر تصمیم دارید که رنگ روغنی را پیاده سازی نمایید، بایستی حتمااز باز بودن کامل پنجره ها مطمئن گردید. چراکه تینر افزوده شده به رنگ، دارای بوییماندگار و در عین حال بسیار نامطبوع است. بسیاری توصیه می کنند که دیوارها راترجیحا با رنگ پلاستیک رنگ آمیزی نماییم. با این حال اگر کودک خردسالی در منزلدارید که ممکن است بر روی دیوارها نقاشی بکشد، احتمالا رنگ روغن گزینه ی مناسب تریخواهد بود.
در ادامه پس از این که نوع، جنس ورنگ دلخواه خود را انتخاب نمودید، بایستی اقدام به آماده سازی رنگ نمایید. برایاین منظور شما می بایست رنگ را در ظرفی جداگانه ریخته و بنا به دستورالعمل آن، آنرا روان نمایید. این نکته را نیز از یاد نبرید که رنگ به خوبی و به صورت یکنواختمخلوط گردیده باشد. هم چنین بایستی غلظت آن به اندازه کافی بوده و پس از هر مرتبهرنگ آمیزی، جهت حرکت قلم مو یا غلتک به یک شکل باشد. متاسفانه برخی به این نکتهتوجه نداشته و یک بار قلم مو را از بالا به پایین و بار دیگر نیز از چپ به راستحرکت می دهند. به منظور پوشش بهتر، توصیه می گردد که یک دست رنگ به صورت کامل ازیک جهت اجرا گشته و دست دوم نیز به صورت کامل به جهت عمودی روی آن اجرا گردد.
نقاشی ساختمان را ازکجا شروع کنیم؟
شاید یکی از متداول ترین سوالاتبرای بسیاری از عزیزان علاقه مند به نقاشیساختمان در تهران ، بخش شروع و استارت آن است. لازم به ذکر است کهدر این مورد، بسیاری از نقاشان به صورت سلیقه ای عمل می کنند. با این حال در اینجامی خواهیم انجام این کار را به صورت اصولی برای شما عزیزان یادآور شویم.
گام اول: رنگ آمیزی ونقاشی سقف (نقاشی ساختمان با غلطک)
اگر قصد دارید که کار نقاشیساختمان در غرب تهران را برای ساختمان خود انجام دهید، بهترین کار این است که از رنگآمیزی و نقاشی سقف ساختمان شروع کنید. شما می توانید برای رنگ آمیزی سقف از غلتکرنگ با دسته قابل تنظیم استفاده نمایید که در حال حاضر در تمام فروشگاه های رنگ وابزارآلات موجود می باشد شایان ذکر است برای لیست قیمتنقاشی ساختمان به سایت یاور مراجعه کنید.
لوله بازکنی
این روزها استفاده ازخدمات لوله بازکنی جهت رفع گرفتگی آشپزخانه، ظرفشویی، سرویس بهداشتی از جملهگرفتاری‌های روزمره بحساب می آید. که اگر برای دریافت خدمات لوله بازکنی، با یکیاز برچسب‌های تبلیغاتی تماس گرفته باشید بدونه تردید با تجربه بدی از هزینه‌های نامتعارف و خدمات ناقص مواجه خواهید بود.
مسددود شدن جزئی لوله ها ممکن است بامسائل جزئی از قبیل تخلیه کند آب سینک آشپزخانه یا سرویس یهداشتی آغاز گردد. امامی توانند به سرعت به مشکلات بزرگ تبدیل شوند؛ اهمیت دادن به این موضوع و رفع علتمسدود شدن جزئی لوله می تواند از تعمیرات پرهزینه لوله بازکنی جلوگیری کند.
جالب است بدانید در آپارتمان ها بهعلت اشتراک لوله های فاظلاب و . در بسیاری موارد علت گرفتگی لوله ها ما نیستیم ومثلا بی مبلاتی یکی از همسایه‌ها یا حتی مثلا اتداختن نوار بهداشتی در چاه توسط مهمان به علتخجالت باعث اختلال و گرفتگی لوله ها شده است در این مقاله سعی بر این است لوله بازکنی فوری راهکار های به شماآموزش دهیم که ابتدا خودتان اقدام به باز کردن لوله ها گرفته شده کنید و در صورتیکه موفق به این عمل نشدید به شما میگیویم با چه معیاری و با چه هزینه ای جهت لولهبازکنی از شرکت های فعال در این حوزه کمک بگیرید؛ که از شما هزینه دو چندان دریافتنگردد. با توجه به ی های زیاد در حوزه لوله بازکنیارزان که حتیبازتاب رسمی در رسانه های ملی داشته است؛ پیشنهاد میگردد مطالب زیر را دقت دنبالکنید.
کاشی کار حرفه‌ای برای نصب کاشی و سرامیک درفضاهایی مثل بین کابینت، سرویس بهداشتی همچنین فضاهای بیرونی مثل پارکینگ و حیاطو تراس فعالیت خود را در ساختمان شما اغاز میکند.
گاهی نصاب کاشی با نصب کاشی با نصب سرامیک به کارخود پایان میدهد یا کاشی کار بعد از نصب روشویی جدید و به منظور پوشاندن ظاهرنامناسب بوجود آمده پس از بنایی یا لوله‌کشی عملیات خود را پایان میدهد. در برخیموارد بعد از اتمام فعالیت نصاب کاشی صاحب خانه دست به عملیات بازسازی دیگری هممیزند که در این موارد نکات زیر ضروری است رعایت گردد همچنین همکاران مجموعه یاورمیتواند مشاور شما و در صورت نیاز با نظر شما بازسازی را اجرا کنند
پیشنهاد میگردد قبل از خرید کاشی یا سرامیک با کاشی کارساختمان خودهماهنگی لازم راانجام دهید ممکن است نکته ای از جمله ابعاد کاشی و نوع کاشی کف وغیره که از دید شما پنهان مانده باشد و تاثیر بسزایی در اجرای کار شما داشته باشد.
در مقاله زیر سعی داریم شما را بهعنوان صاحبخانه و تحویل گیرنده کار با فرایند غیره تخصصی کاشی و کاشی کاری بر اساسسرفصل زیر اشنا کنیم
· آنچه باید قبل از کاشی کاری به عنوان مالک ساختمان بدانید
· مقدار کاشی مورد نیاز
· آنچه باید در حین کاشی کاری به عنوان مالک ساختمانبدانید
· آنچه هنگام تحویل کار از کاشی کار باید بدانید
خرید كتاب از آمازون
از آنجایی كه خرید كتاب از آمازون و یك سری كتابهای خارجی برای برخی از هموطنان عزیز سخت است بر آن شدیم كه به هموطنان عزیز در مورد خرید آخرین نسخه های كتاب های آمازون كمك كنیم. ما توانایی خرید نسخه های چاپی ارجینال با تضمین خرید از آمریكا را داریم.این نوع كتاب ها به صورت الكترونیكی یا چاپی بوده و میتواند در پلتفرم های مختلف استفاده قرار بگیرد.
برای خواندن و استفاده از كتاب های آمازون آمریكا حتما باید اكانت آمازون داشته باشید ولی برای نسخه های PDF و ePub نیازمند نرم افزار خاصی نمی باشد. كتاب های سفارش داده شده حتما در كنار نسخه ارجینال نسخه PDF تبدیل شده هم ارسال می شود كه كار كتاب خوانان عزیز راحت تر انجام شود.
برای خرید كتاب از آمازون ، گوگل بوك یا … تنها كافیست لینك كتاب را در نوار جستجو بالای سایت مالتینا وارد كنید، ثبت سفارش كنید و بعد با استفاده از اكانت خودتان كه در سامانه ثبت كرده اید سفارش شما دریافت شده و برآورد خواهد شد. لطفا قبل از ثبت سفارش جدید برای كاهش زمان تحویل از بخش خرید كتاب عنوان مورد نظر خود را جستجو كنید.
خرید كتاب از آمازون با حداقل ۸۰ درصد تخفیف
خرید كتاب از آمازون توسط تیم malltina با حداقل ۸۰ درصد تخفیف نسبت به قیمت كتاب در آمازون انجام میشود. بسیاری اوقات نسخه ترجمه‌شده كتابهای خارجی در بازار ایران یافت نمیشود. ازاین‌رو دانشجویان و اساتید دانشگاهی نیاز به خرید كتابهای زبان اصلی می‌كنند. به علت تحریم‌های همه‌جانبه‌ای كه در سالهای اخیر بر كشور تحمیل شد، سایت‌های فروش كتاب خارجی از ارسال نسخه چاپی كتاب‌ها به مقصد ایران خودداری می‌ورزند. خرید نسخه چاپی كتاب‌ها از طریق مالتینا امكان‌پذیر است. و علاوه بر هزینه به صرفه جهت خرید و ارسال كتاب‌ها، كمتر از 15 روز زمان نیاز است تا كتاب‌ها به ایران ارسال شوند. اما برخی سایت‌ها نظیر آمازون ااما نسخه الكترونیكی كتاب را ندارند و شما مجبور هستید تا برای مطالعه آن كتاب حتما نسخصه چاپی كتاب را از آمازون خریداری كنید امكان خرید نسخه چاپی كتاب‌ها برای تیم malltina فراهم است.
خرید مستقیم كتاب از آمازون
سایت آمازون حتی اجازه مشاهده كتابهای كیندل را به ایرانیان نمی‌دهد جه برسد به فروش این كتاب‌ها! به‌طور مثال اگر با آی پی داخل كشور ایران بر روی لینك خرید این كتاب كلیك كنید فرمت Kindle كتاب را مشاهده نمی‌كنید! ولی اگر از نرم‌افزارهای تغییر آی پی استفاده كنید امكان خرید نسخه كیندل كتاب برای شما فراهم میشود. علاوه بر این امكان خرید مستقیم از آمازون نیست. باید از سایت‌های واسطه كارت‌های اعتباری با مبلغ بالاتر از قیمت اصلی آن تهیه كنید و سپس اقدام به خرید كتاب از آمازون كنید. درنهایت قیمت كتابهای كیندل معمولاً بالا است. مثلاً برای همین كتاب باید ۸۹ دلار معادل ۴۰۰ هزار تومان پرداخت كنید!
خرید كتابهای آمازون با مالتینا
این امكان برای تیم مالتینا فراهم است كه تمامی كتابهای آمازون را با بیش از ۸۰ درصد تخفیف از طریق كتابخانه‌های عمومی و همچنین دانشگاهی خارجی تهیه نماید. قیمت نسخه الكترونیك كتاب‌ها در مالتینا بسیار پایین‌تر از قیمت كتاب‌ها در آمازون میباشد. بنابراین نیازی نیست كتابهای آمازون را باقیمت‌های بالایی تهیه نمایید. بهعنوان مثال تهیه كتاب ۴۰۰ هزارتومانی بالا برای تیم مالتینا با مبلغ ۱۵ هزار تومان امكان پذیر است.
مراحل خرید كتاب از آمازون در مالتینا
جهت خرید كتاب از آمازون ، ابتدا وارد صفحه اصلی سایت malltina شوید. در فیلد جستجو تنها عنوان كتاب را وارد نمایید. درصورتی‌كه كتاب مدنظر شما در سایت موجود باشد، امكان خرید مستقیم كتاب برای شما فراهم خواهد شد. علاوه بر این در صورتی كتاب مدنظر شما در سایت موجود نباشد، امكان سفارش كتاب نیز وجود دارد. راهنمای كامل دانلود كتاب از سایت مالتینا و در صفحه راهنمای دانلود و سولات متداول قابل مشاهده است.
تیم مالتینا آماده پاسخگویی سؤالات شما در مورد خرید كتاب از آمازون میباشد. سؤالات خود را از طریق پشتیبانی سایت ارسال نمایید.
بی شك دسترسی به آخرین نسخه‌های كتاب‌ها فیزیكی و حتی كتابهای الكترونیكی PDF و نسخه الكترونیكی Kindle نیاز هر دانشجو، محقق ،پژوهشگر و علاقمندان به مطالعه است، اما با توجه به اینكه كاربران ایرانی دسترسی به روش‌های پرداخت بین‌المللی ندارند، لذا خرید كتاب بصورت فیزیكی و بعضیا بصورت الكترونیكی امكان‌پذیر نیست. با استفاده از سرویس خرید كتاب سایت ماتینا امكان سفارش كتاب و محصولات فرهنگی از وبسایت آمازون امكان‌پذیر است .
طریقه سفارش و خرید كتاب از آمازون Amazon
در صورتی كه فقط نیاز به خرید كتاب از آمازون Amazon دارید، میتوان بجای خرید كتاب فیزیكی نسخه الكترونیكی ( كیندل Kindle) تهیه كرد و مستقیم برای حساب كاربری شخص مورد نظر ارسال نمود بدون نیاز به هر گونه گیفت كارت و سپس بعد از نصب اپلیكیشن كیندل (اندروید / iOs / ویندوز ) به قمسمت كتابخانه رفته و كتاب مورد نظر را خواهید دید.
چنانچه فقط نیاز به خود كتاب بصورت فیزیكی دارید، بعد از عضویت در سایت، لینك كتاب را در نوار جستجو درج كنید و سپس اقدام به ثبت سفارش كنید تا 15 روز بعد درب منزل تحویل بگیرید.
حتی‌المقدار برای خرید كتاب از آمازون، روی آمازون كشورهای اروپایی جستجو كنید ( سفارش كتاب از طریق حساب كاربری دارای حساب Prime انجام میشود كه ۴۸ تا ۷۲ ساعت بعد از سفارش كتاب به دست مالتینا خواهد رسید)
دقت فرمایید كتاب،مجله و محصول فرهنگی مغایرتی با قوانین گمركی و فرهنگی كشورمان نداشته باشد، در غیر اینصورت امكان كنسل شدن خرید شما وجود خواهد داشت و یا درگمرك برگشت خواهد خورد و عواقب آن تماما متوجه سفارش دهنده است.
در زمان سفارش كتاب‌ها فقط معادل ریالی كتاب‌ها دریافت خواهد شد، و زمان پست كردن كتاب و محصولات، هزینه آن جداگانه دریافت خواهد شد، بطور مثال زمان سفارش شما فقط هزینه خود كتاب را پرداخت خواهید كرد و بعد از اینكه كتاب‌ها آماده پست شدن به سفارش دهنده شد، هزینه پستی توسط دفتر پستی محاسبه و فاكتور آن جداگانه محاسبه و ارسال میشود .
در صورت موجود نبودن كتاب ، نشریه ، مجله و هر كالای مورد نظر شما در آمازون كشورهای اروپایی، امكان تهیه آن از سایت Amazon.com هم خواهد بود اما زمان بیشتری برای دریافت خواهد برد.
در صورت سفارش چند محصول ، بعد از رسیدن آخرین محصول ، همه موارد یكجا برای سفارش دهنده ارسال خواهد شد.
مالتینا در كشورهای آلمان و ایتالیا امكان دریافت سفارشات و خرید كتاب از آمازون Amazon را دارد بنابر این از این دو كشور سفارش شما به سمت ایران پست خواهد شد ، بنابر این بر خلاف سایت‌های دیگر كه دفتر آنها در دوبی است و خریدار مجبور به پرداخت ۲بار هزینه گمرك است در مالتینا شما فقط هزینه گمرك كشور ایران را پرداخت می‌كنید.
تصورات نادرست در مورد خرید كتاب از آمازون
منبع : https://malltina.com/search/books
شناخت علایق، سلیقه ها و رفتارهای ن برای مردان سخت است. سوال اساسی که همیشه برای مردان پیش می آید، این است که چگونه یک زن را به خود جذب کنیم؟ و یا چه کارهایی برای جذب ن انجام دهیم ؟ چگونه ن را جذب خود کنیم ؟
کارهایی که ن باید انجام دهند تا مردان را به خود جذب کنند با آنچه که باید مردان انجام دهند تا باعث جذب ن شوند، متفاوت است. شاید بسیاری از مردان فکر کنند که جذب ن نا‌ممکن است؛ اما این کار بسیار سخت نیست. برای جذب ن بعضی از کارها وجود دارد که حتی بدون عمل خاصی می توان آنها را به خود مجذوب کرد.
در مقابل بعضی از کارهای دیگر هستند باید به صورت عملی انجام دهید تا یک زن را به خود جذب کنید. در این مقاله قصد داریم به پانزده مورد از این کارها بپردازیم، پس تا پایان را مطالعه کنید.
همیشه سعی کنید لباس های مناسب بپوشید. لباس های یک مرد باید با اندامش متناسب باشد. مواظب باشد که هیچ سوراخ و لکه ای بر روی آن نباشد. نگران مارک لباس نباشید، زیرا زن ها خیلی به مارک لباس ها توجه نمی کنند برای آن ها تمیز بودن و زیبا بودن لباس ها مهم است. پس اطمینان داشته باشید لباستان مناسب است و از پوشیدن آن خجالت نمی کشید. شیک بودن و لباس مناسب نه تنها باعث افزایش اعتماد به نفس در مردان خواهد بلکه باعث جذب ن نیز می شود.
مقاله مرتبط: چگونه می توان به یک پسر جذاب دوست داشتنی تبدیل شد؟
یک زن تحت تاثیر رفتارهای مرد هست و همیشه کارهای او را زیر نظر دارد. یک مرد باید تلاش کند علاقه و عشق خود را به زن نشان دهد. چیزهای که او به شما می گوید به یاد داشته باشید، اگر شما قبلاً با زن ملاقاتی داشته‌اید حتماً صحبت های او را گوش دهید و به ذهن بسپارید، چون ن به این موضوع بسیار حساس هستند. دادن کت خود با زن هنگامی که هوا سرد است، حس بسیاری خوبی را در زن ایجاد می کند. این توجه مرد به زن را نمایان می کند و نشان دهنده عشق مرد نسبت به زن است. پس سعی کنید عشق و علاقه خود را به زن بروز دهید و هیچوقت آن را پنهان نکنید.
بیشتر مردان معمولاً دختران لاغر اندام را ترجیح می دهند، ن نیز مردانی را می پسندند که تناسب اندام مناسب داشته باشند. مردان احساس میکنند که باید خیلی سریع خود را شبیه آرنولد دربیاورند؛ اما داشتن اندام آنچنانی برای ن اهمیت ندارد. مردان باید تلاش کنند خود را آماده نگه دارند و احساس خوبی نسبت به خود داشته باشند که این امر به جذب ن کمک میکند.
خوش اخلاق بودن برای هر فردی زیبا است. کسی که خوش اخلاق باشد همه او را دوست خواهند داشت. این امر در مورد ن هم صدق می کند آن ها به مردانی مجذوب خواهند شد که اخلاق خوبی داشته باشند و رفتار و اعمال مرد مورد پسند آن ها باشد. در مقابل مردی که با زن دعوا و مشاجره کند باعث دلسردی او خواهد شد و خیلی زود زن از او دور خواهد شد.
زن ها دوست دارند مردی که با او آشنا می شوند همیشه خوش بو باشد. مردان می توانند با تمیز نگه داشتن بدن خود و همچنین اضافه کردن یک خوش بو کننده و عطر باعث جذب ن شوند. برای خوش بو کردن خود از دئودورانت استفاده کنید و یا اگر دوست دارید خیلی خوش بو باشید از اسپری ها شیمیایی استفاده کنید. فقط مطمئن شود که بوی که استفاده می کنید مناسب و خوش بو است.
داشتن یک شغل خوب برای مرد موجب می شود او به تعهدها و مسئولیت های خود عمل کند. فکر نکنید که ن از شما می خواهند یک کار عالی و پر درآمد داشته باشید، آن ها بیشتر دوست دارند شما پناهگاهی امن برای آن ها باشید و بتوانند به شما تکیه کنند. مردی که در تمام طول روز نشسته و هیچ کاری انجام ندهد نمی تواند ن را به خود جذب کند. اگر زن مطمئن باشد مرد می تواند خرج زندگی خود را در بیاورد و یک درآمد مناسب داشته باشد خیلی سریع مجذوب او خواهد شد.
اگر شما با یک زن مهربان نباشید، به سختی می توانید او را را به خود جذب کنید. حتی اگر مردان بهترین کارها را برای زن انجام دهند چون زن رفتار او را می شناسد نمی تواند مجذوب او شود. همیشه باید با ن مهربان بود و با احترام با او رفتار کرد تا به زن این اطمینان را بدهید که مردی مناسب برای زندگی هستید و می تواند به شما دل ببندد.
هیچ زنی دوست ندارد فردی به او چسبیده و رفتار او را کنترل کند، آن ها دوست دارند مستقل باشند. سعی نکنید زن را دنبال کنید و او را زیر سوال ببرید. مردان باید به ن نشان دهند که به حریم شخصی آنها احترام می گذارند تا بتوانند زن را با این رفتار به خود جذب کنند. اما خانم ها فراموش نکنند، نباید از این رفتار مردان سوء استفاده کنند و باعث به وجود آمدن مشکلات در زندگی خود شوند.
شاید شما آدم جالب و پر انرژی باشید اما هرگز نمی توانید یک زن را بخندانید. کسی که شوخ طبع است و توانایی خنداندن ن را دارد به راحتی هم میتواند باعث جذب ن به خود شود. همچنین کسی که شوخ طبع است زندگی شاد تری را دارد و از زندگی خود بیشتر لذت خواهد برد. اگر می خواهید با یک زن شوخی کنید سعی کنید با صدای بلند با او حرف بزنید اگر صدای شما نامفهوم باشد تکرار دوباره شوخی نمی توانید تاثیر اولین بار داشته باشد. تلاش کنید از جوک های مناسب در جاهای مناسب استفاده کنید.
همیشه به یاد داشته باشید دوش گرفتن منظم و استفاده از کرم های مرطوب کننده بسیار مهم است. اگر قبلاً این کار را انجام نمی دادید شاید جای بسی تعجب باشد. پس به یاد داشته باشد همیشه تمیز و خوش پوش باشید تا ن را مجذوب خود کنید.
گاهی اوقات کارهای کوچکی موجب جذب ن خواهد شد. میتوان با ارسال پیام‌های عاشقانه در طول هفته زن را خوشحال کنید. در مناسبت‌های مختلف برای او کادو بگیرید و او را سوپرایز کنید، در مقابل کادوهای او را قبول کنید تا او را خوشحال کنید. سعی کنید از جمله دوستت دارم استفاده کنید، جمله‌ای که تاثیر شگفت‌انگیزی بر روحیه زن خواهد داشت و باعث جذب بیشتر او به طرف مرد میشود.
وقتی از کسی تعریف کنید او نسبت به شما دلگرم می شود و اعتماد به نفسش بالا خواهد رفت. در رابطه زن و مرد نیز همین گونه است. سعی کنید زن خود را به خاطر کارهای و رفتارهایش تعریف تمجید کنید. با گفتن جمله های زیبا مانند تو بهترین زن دنیا هستی، تو مثل جواهر میمونی، تو بهترین خنده دنیا را داری و … به او اعتماد به نفس دهید. چنین کارهایی از طرف مردان خود به خود موجب جذب ن می شود.
منبع مطلب : سایت تکامل من
Einstein
If someone feels that they had never made a mistake in their life,
then it means they had never tried a new thing in their life.
اگر کسی احساس کند که در زندگیش هیچ اشتباهی را نکرده است،
به این معنی است که هیچ تلاشی در زندگی خود نکرده
Charles
Never break four things in your life:
Trust, Promise, Relation & Heart.
Because when they break they don’t make noise but pains a lot.
چار
در زندگی خود هیچوقت چهار چیز را نشکنید.
اعتماد، قول، ارتباط و قلب.
شکسته شدن آنها صدائی ندارد ولی دردناک است.
Roger Babson
It is wise to keep in mind that neither success nor failure is ever final
روجر بابسون
عاقلانه است که در ذهن داشته باشیم که نه موفقیت و نه شکست به منزله پایان نیستند.
Howard Baskerville
هوارد بسکرویل
تنها تفاوت بین من و این مردم مکان تولد من است و این تفاوت بزرگی نیست.
William Whyte
I am not afraid of tomorrow, for I have seen yesterday and I love todayWhite
ویلیام وایت
از فردا نمی ترسم چراکه دیروز را دیده ام و امروز را دوست دارم.
Alvin Toffler
The illiterates of The 21st century are not those who can’t write and read
but those who are not able to learn, get rid of old learnings, and learn again
الوین تافلر
بی سوادان قرن ۲۱ کسانی نیستند که نمی توانند بخوانند و بنویسند
بلکه کسانی هستند که نمی توانند بیاموزند،آموخته های کهنه رادور بریزند ،ودوباره بیاموزند.
Mahatma Gandhi
Be the change that you wish to see in the world.
ماهاتما گاندی
همان تغییری باشید که آرزو دارید در دنیا ببینید.
Confucius
Life is really simple, but we insist on making it complicated.
کنفوسیوس
زندگی به واقع ساده است، ولی ما بر پیچیده ساختنش پا می فشاریم.
Heraclitus
Time is a game played beautifully by children.
هراکلیتوس
زمان بازی ایست که به زیبایی توسط کودکان بازی می شود.
Dale Carnegie
It isn’t important that what happened, tolerate and hide your grief with smiles
دیل کارنگی
مهم نیست چه پیش آمده ،تحمل کن و اندوه خود را زیر لبخندی بپوشان .
If you born poor, it’s not your mistake. But if you die poor it’s your mistake.
بیل گیتس
اگر فقیر به دنیا آمده‌اید، این اشتباه شما نیست اما اگر فقیر بمیرید، این اشتباه شما است.
Swami Vivekananda
In a day, when you don’t come across any problems,
you can be sure that you are traveling in a wrong path.
سوآمی ویوکاناندن
در یک روز، اگر شما با هیچ مشکلی مواجه نمی‌شوید،
منبع : زبان برتر
عکس بارداری به خودی خود زیبایی و معنویت خاص خودشو داره. حالا اگه باخانواده باشه مسلما زیباتر هم میشه. استرس عکس گرفتن با خانواده رو نداشته باشین.سعی کنین در طبیعی ترین حالتهای ممکن این کارو انجام بدین. در بعضی مواقع ژستهایخاصی لازمه که اگه توی آتلیه باشین، عکاس آتلیه به شما میگه که باید چی کار کنین.اگه خودتون قصد دارین این کارو انجام بدین، از یکی از آشناهاتون کمک بگیرین.
در این مطلب قصد داریم کمی در مورد عکس بارداری خودتون یا با خانوادهعزیزتون، راهنماییتون کنیم تا چنانچه به آتلیه بارداری میرین یا در خانه و یا درفضای باز عکس می گیرین، اطلاعاتی داشته باشین که دچار استرس نشین.
برای عکس بارداری چی بپوشم؟
مسلما این که برای عکس بارداری چی بپوشین خیلی مهمه. نباید چیزیبپوشین که شکمتون پنهان بشه. شما دارین عکسی میگیرین که در آینده خاطراتبارداریتونو براتون زنده کنه. در این مورد باید لباسی بپوشین که بزرگی شکم رو نشونبده.
البته بعضی آتلیه های بارداری خودشون لباسهای مخصوص این دورانو دارنولی چنانچه بخواهید خودتون لباس انتخاب کنین، می تونین هر لباسی که براتون تنگ شدهبپوشین به شرط این که اذیتتون نکنه. یا می تونین لباسهای مناسبتی که دارین بپوشینولی زیپ پشت اونو باز بزارین که هم شما و فرزندتون اذیت نشین و هم لباس خراب نشه.میتونین یه توری دور تا دور خودتون بپیچین به طوری که برآمدگی شکم معلوم باشه وبوسیله باد دنباله اونو در هوا معلق کنین.
اگه توی فضای باز عکس میگیرین سعی کنین دوروبرتون زیاد شلوغ نباشه ورنگهای شاد استفاده کنین. رنگهای بی روح شما را غمگین جلوه میدن. اگر مامان و بابابا هم عکس میگیرین، بابا هم باید رنگهای پر رنگ بپوشه.
برای عکس بارداری از دوربینها با لنز خاص باید استفاده بشه؟
معمولا در عکس بارداری مانند دیگر عکسها از هر دوربینی با هر لنزیمیتونین استفاده کنین. هر لنزی مشکلات خاص خودشو داره. مثلا لنزهای سوپر وایددارای اعوجاج تصویره. در کل لنزهای هشتادو پنج میلیمتری و سی و پنج میلیمتریمیتونه بهترین باشه. در عکس بارداری مهم اینه که مادر باردار، در مرکز توجه باشه.این مرکز توجه میتونه کنار یه تصویر شلوغ باشه یا وسط یه تصویر خلوت.
عکس بارداری کجا قشنگتر میشه؟
عکس بارداری همه جا زیباست. کافیه به صورت حرفه ای گرفته بشه. این کهکجا عکس بارداری بگیرین، بسته به سلیقه مادر بارداره ولی بهتره یک یا دو عکس باکیفیت در آتلیه بارداری داشته باشین. همچنین در فضای باز و در فضای منزل.
ع و بابا با هم زیبا میشه.
حالتهای خلاقانه ای که مامان و باباها میتونن به وجود بیارن واقعا زیباست. مادرباردار که در آغوش بابا خودشو لوس میکنه، بابایی که جلوی پی مامان زانو زده و سرشوروی شکم مامان گذاشته که صدای قلب کودکشو گوش کنه، دست بابا که روی شکم مامانهبرای احساس تکانهای کوچوی دوست داشتنی، بابا و مامان دست در دست هم با حسی عاشقانهو رویایی و . همه و همه زیبایی وصف ناپذیر دارند.
در آتلیه ما هنگام عکس بارداری از مامان و بابا می خوایم که رویاحساسات زیباشون تمرکز کنن. این کار باعثمیشه حس آرامشی پیدا کنن و عکساشون زیباتر از هر وقت دیگه ای به نظر بیاد.
اگه کودک یا کودکانی دارین هم خوبه که باهاشون عکس بگیرین. نزارین فکرکنن که فراموش شدن.
چطور آتلیه مناسب برای عکس بارداری پیدا کنیم؟
برای عکس بارداری دنبال آتلیه مناسب میگردین؟ اولین راهی که دارین،پرس و جو از اقوام و آشنایانه. دومین راهتون، جستجو در اینترنت و خواندن نظراتمشتریان آتلیه است. بعد از این که چند آتلیه نشون کردین، حالا وقت اونه که به سراغآتلیه ها برین و محیط آن و همچنین نمونه کارها را ببینین. در آخر هم سری به مابزنین. هر آتلیه ای مورد پسندتون بود، قوانین و مدت زمانی که برای شما وقت میزارن،لباسی که باید همراه داشته باشین و را بپرسین. سوالاتی از قبیل این که چه موقعی باید برای عکاسی مراجعه کنم؟ چقدر وقتبرای من میزارین؟ محدودیتی برای چاپ تعداد عکسها دارین؟ و .
سخن آخر این که در عکس بارداری اعضای خانواده را نیز در خاطرات خودشریک کنین. این مرحله از زندگی شما، دیگه تکرار نمیشه و باید قدر اونو بدونین.
منبع : https://www.juli-studio.ir/category/atelier-pregnancy/
در این مقاله قصد داریم به تاثیر واقعی دمنوش های گیاهی بر لاغری بپردازیم. با ما همراه شوید.
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی دانشگاه اصفهان درباره تاثیر واقعی دمنوش های گیاهی بر لاغری گفت: این روزها بسیاری از افراد با هدف لاغری اقدام به مصرف دمنوش‌های گیاهی می کنند که در بسیاری موارد در نتیجه مصرف این داروها و یا دمنوش‌های گیاهی موفق به کاهش وزن خود می شوند اما اینکه تا چه اندازه این کاهش وزن بدلیل مصرف این دمنوش‌های گیاهی است، برای بسیاری سوال است .اینکه بسیاری از این دمنوش‌های گیاهی با کاهش اشتها باعث کاهش وزن می شوند حقیقی غیر قابل انکار است اما برای نتیجه گیری از این دمنوش‌های گیاهی لاغری باید مقادیر بسیاری زیادی در طول روز از این دمنوش‌ها مصرف کرد. یک قرص چای سبز معادل ۱۲ لیوان دمنوش چای سبز است پس یک فرد برای استفاده از تاثیر دمنوش گیاهی باید مقادیر زیادی از این نوع گیاهان مصرف کند، که برای همه امکان پذیر نیست اما در بسیاری موارد شاهد بودیم که مصرف کنندگان از نتیجه این دمنوش‌های گیاهی راضی بودند.
رئیس کمیته تغذیه هیئت پزشکی ورزش اصفهان گفت: اکثر کسانی که ادعا می کنند با مصرف دمنوش‌های گیاهی در کاهش وزن موفق بوده‌اند همزمان با مصرف این دمنوش‌های گیاهی لاغری، کالری های دریافتی خود را نیز کم کرده‌اند و علاوه بر آن به ورزش یا پیاده روی پرداخته‌اند. این متخصص تغذیه گفت: مصرف داروهای گیاهی و فرآورده های سنتی با سلامتی تعارضی ندارد، اما افراط در مصرف این قبیل محصولات، منجر به مسمومیت کبد می شود. لاغری و کاهش وزن را باید بر اساس یکسری اصول علمی و آزمایش شده به انجام رسانید . لاغری بی ضرر و آسان که بر پوست و زیبایی اثر سوء نداشته و بر سلامتی نیز مضر نباشد را باید با کاربرد اصول تغییر در سبک زندگی و عادات غذایی و تحرکی که در یک برنامه مدون در اختیار قرار می گیرد به انجام رساند. دمنوش های لاغری نیوشا توسط متخصین و مشاورین رسمی عرضه می شوند و فرد در طول دوره مصرف از حمایت این مشاورین برخوردار خواهند شد. گیاهان داروئی موثر بر لاغری و کاهش وزن به عنوان سرعت بخش می توانند روند چربی سوزی را سرعت بالایی بدهند.
معمولا افراد وقتی به بازار جهت خرید میروند به دنبال چیزهایی هستند که هم کیفیت خوبی داشته باشد وهم قیمت مناسبی به خصوص در این برهه از زمان که تنوع اجناس باعث می شود که خرید و انتخاب کمی سخت باشد.میز تلویزیون در مهم ترین بخش خانه قرار دارد برای اینکه بتوانید میز تلویزیون مورد نظر خود را از میان سایر میز تلویزیون های مشابه انتخاب نمایید باید به دو اصل قیمت ارزان و کیفیت بالا توجه کنید.پس ارزانی و در این حال با کیفیتی یک کالا را می توان اولین گزینه انتخاب هر خریدار دانست .
پس همیشه شکیلی و زیبایی در گرانی نیست بلکه در کیفیت خوب و قیمت ارزان است
همانطور که در ابتدا گفتیم یکی از موارد مهم در دکوراسیون خانگی ، میز تلویزیون است. هر تلویزیونی به میز خاص خود نیازدارد، بسته به نوع، اندازه و رنگ تلویزیون‌ها، میز تلویزیون نیز تغییر می کند. گذشته از این ، باید دکوراسیون داخل خانه را نیز مورد توجه قرارداد، به نحوی که نوع، رنگ و اندازهمیز تلویزیون با سایر لوازم و اجزای خانه متناسب باشد از جمله وسایلی که بایستی با یک میز تلویزیون در اتاق نشیمن هماهنگ شود، مبلمان و یا مبلمان تختخوابشو است.
مبلمان را غالبا بر اساس رنگ ، غالب فضا و میزان فضای موجود در اتاق نشیمن انتخاب می کنند و پس از آن به انتخاب و دکور کردن میز عسلی و جلومبلی و دیگر وسایل می پردازند.
پیشنهاد می شود اگر از میهارخوری تان در فضای اتاق نشیمن استفاده می کنید، از میز تلویزیون و مبلمان هماهنگ و یا گاها همرنگ، برای ایجاد تناسب بیشتر در فضایتان بهره ببرید. همچنین از جمله اقداماتی که می تواند به بهتر شدن دکوراسیون اتاق نشیمن تان کمک کند، انتخاب صحیح مدل، رنگ شومینه ، رادیاتور، شوفاژ و وسایل گرمایشی تان است.
ثابت شده که در خرید میز تلویزیون ارزان، سوالاتی نسبتا مشخص به ذهن مشتریان می رسد. در این مقاله قصد داریم به سوالات رایج و نکات مفید در خرید میز تلویزیون ارزان بپردازیم:
1- سایز میز تلویزیونی مورد علاقتان چقدر باشد؟
برخی خانواده‌ها قبل از انتخاب سایز تلویزیون، به دنبال خرید میز تلویزیون هستند. پیشنهاد می کنیم حتی اگر فعلا علاقه ندارید تا مدل تلویزیون یا مارک آن را انتخاب کنید حتما اندازه آن را بطور تقریبی انتخاب کنید بعنوان مثال اگر تلویزیون انتخابی شما 48 اینچ میباشد که طول تلویزیون 110 سانتیمتر می باشد شما نمیتوانید میزی کوچکتر از 110 سانتیمتر خریداری نمایید اگر جای کمی دارید میتوانید سایز110 سانتیمتر خریداری نمایید ولی هر چقدر میز تلویزیون انتخابی شما بزرگتر باشد زیباتر میباشد، البته شما باید فضای منزل خود را هم در نظر داشته باشید برخی از فروشندگان توصیه میکنند که میز تلویزیون از هر طرف 10 سانتیمتر بزرگتر باشد یعنی برای 48 اینچ میز، 130 سانتیمتر را مناسب میدانند.
ولی شما وقتی تلویزیون 48 اینچ را روی میزی که صفحه‌ی روی میز حدود 160 می باشد متوجه میشوید که چقدر زیباتر از میز 130 می باشد در بعضی میزها صفحه میز کوچک می باشد ولی کشو های میز در کناره های میز باعث می شود شما میز تلویزیون را بزرگتر ببینید که باز هم بسیار زیبا می شود.پس اگر نمی خواهیم تلویزیون را انتخاب کنیم، برای خرید میز تلویزیون باید پاسخ مهم ترین سوال را بدانیم:
تلویزیون مورد علاقه من چه ابعادی دارد؟ ( یا خواهد داشت؟)
2-جنس میز تلویزیون مورد علاقه‌ام چیست؟
از موارد دیگری که در هنگام انتخاب و خرید میز تلویزیون مناسب، باید به آن دقت شود، جنس رویه ی میز تلویزیون و حتی مهم تر از آن، جنس اسکلت کلی میز تلویزیون منتخب تان است
بسته به سبک و مدل دکوراسیونی که بر فضای اتاق نشیمن تان حاکم است و یا مدلی که می خواهید آن را برای فضایتان انتخاب و اجرا کنید، می توانید از میز تلویزیون های تماما چوبی،میز تلویزیون های MDF،میز تلویزیون های GLASS فی و یا مدل هایی که ترکیبی از همه این مواد اولیه هستند، استفاده کنید و با دیگر اجزای فضایتان هماهنگ کنید خوشبختانه تنوع قابل قبولی برای انتخاب میز تلویزیون وجود دارد؛ از میز تلویزیونکلاسیک و قدیمی گرفته تا مدل های میز تلویزیون نیمه مدرن و حتی مدل های میز تلویزیون تماما مدرن و شیک، همگی می توانند جذابیت منحصر به فرد خود را داشته باشند و با قرار گیری در فضایی هماهنگ و مطمئن، شما را شگفت زده کنند.
.
3-میز تلویزیون چه رنگی باشد؟
بسیاری از افراد مخصوصا خانم ها دوست دارند رنگ میز با مبلمان داخلی منزل هماهنگ باشد .
ولی باید توجه کرد شما اگر مبلمان سفید دارید اگر میز تلویزیون شما هم سفید باشد مطمئنا شما از فنون دیزاین و چیدمان منزل غافل شده اید و از تکنیک زیبایی کنتراست رنگ فضا استفاده نکرده اید و منزل شما بی روح و خسته کننده میشود ولی اگر رنگ میز تلویزیون مشکی باشد هم مبل شما بسیار بهتر دیده میشود هم اگر در دیزاین منزل شما چند رنگ استفاده شده مثلا فرش شما رنگ زرشکی دارد و مبلمان شما رنگ کرم میباشد باز هم رنگ مشکی بسیارمناسب می باشد. چون منزل شما چند رنگ میشود و باز هم جالب نیست ولی اگر مبلمان شما رنگ قهوه ای میباشد شما از رنگ قهوه ای یک پرده تیره تر یا روشن تر از مبلمان خود استفاده کنید
اگر کف منزل شما پارکت میباشد شما میتوانید رنگ مشکی یا رنگ قهوه ای تیره یا روشن تر از پارکت را برای میز ال سی دی خود استفاده کنید بسیار جذاب میشود مخصوصا اگر از رنگ قهوه ای با اختلاف رنگ از پارکت استفاده کنید سعی کنید میز تلویزیون هایی که از چند رنگ در ساخته شده استفاده نکنید چون به سرعت شما را خسته میکند و خیلی سریع از مد خارج میشود.
هیچگاه سعی نکنید رنگ میز تلویزیون خود را با جا کفشی منزل هماهنگ کنید چون جا کفشی در دیزاین منزل جایگاه بسیار پایین تری نسبت به میز تلویزیون دارد و وقتی رنگ میز تلویزیون با جا کفشی یکی میگردد جذابیت وجایگاه میز تلویزیون بسیار پایین می آید.
چنانچه محل قرار گرفتن میز تلویزیون شما نزدیک پرده می باشد شما باید رنگ میز تلویزیون را با توجه به رنگ پرده انتخاب کنید اگر رنگ پرده شما کرم می باشد رنگ میز تلویزیون قهوه ای و اگر رنگ پرده شما زرشکی رنگ میز تلویزیون مشکی انتخاب خوبی است.
بعضی افراد این فکر به ذهنشان میرسد که آیا میز تلویزیون را با کابینت آشپزخانه ست کنند یا خیر؟
در پاسخ باید گفت اگر میز تلویزیون و کابینت آشپزخانه در یک خط دید قرار دارد خوب است و انتخاب رنگ میز تلویزیون از قاعده رنگ کابینت پیروی میکند ولی اگر در یک خط دید قرار ندارد لازم نیست با رنگ کابینت آشپزخانه ست شود.
در انتخاب میز سعی کنید ازمیز های متحرک (Move Tabel )استفاده کنید. تا همیشه در تغییر دیزاین منزل حس خوبی داشته و نگران اندازه میز نباشید. میزها ی متحرک باید طوری
طراحی گردیده باشد که با جدا شدن قسمت دوم، قسمت اول که تلویزیون روی آن قرار گرفته واژگون نگردد تا میز و تلویزیون آسیب نبینند.
4-طریقه اتصال تلویزیون به میز تلویزیون چگونه باشد؟
آیا میخواهید تلویزیون را روی پایه های خود قرار داده، یا آن را به وسیله براکت به میز تلویزیون ببندید؟ یا شاید هم از مدل های میز تلویزیون پشت دار خوشتان بیاید – مدل هایی که یک صفحه چوبی یا فی در پشت آنها وجود دارد و تلویزیون به آن بسته میشود؟ هر چند تلویزیون های جدید از ثبات خوبی روی پایه های خود برخوردارند، و میز تلویزیون های جدید هم از این نوع هستند، اما همچنان بعضی خانواده ها دوست دارند تلویزیون را به حالت کاملا محکم به جایی ببندند که شما هم باید ببینید کدام حالت را بیشتر دوست دارید.
نتیجه گیری :
قبل از خرید حتما وسایلی که برای قرار دادن در میز تلویزیون درنظر دارید، را کامل به ذهن بسپارید تا میز تلویزیونی را انتخاب کنید که برای همه آن وسایل، فضایی مناسب و مخصوص داشته باشد.
در هنگام خرید میز تلویزیون ابتدا باید به جنس پایه ها توجه کرد، زیرا فشار کل وزن میز تلویزیون و تمام وسایلی که رو و داخل آن قرار می گیرد، روی پایه هاست. میز تلویزیون های موجود در بازارعموما از نئوپان، شیشه، ف و ام دی اف ساخته میشوند. در نظر داشته باشید نئوپان، ف و ام دی‌اف مقاومت بیشتری نسبت به انواع دیگر دارند. همچنین باید گفت که ام دی‌اف جایگزین خوبی برای چوب است و وزن کمتری نسبت به میز تلویزیونچوبی دارد.اگر در خانه جایی را برای قرار دادن میز تلویزیون در نظر گرفته اید که از لحاظ اندازه، محدودیت هایی دارد، علاوه بر انتخاب میز مناسب با سایز تلویزیون، ابعاد دقیق میز تلویزیون را هم در انتخابتان درنظر بگیرید. در نظر داشته باشید که میز تلویزیون شیشه‌ای که خریداری می کنید از شیشه‌های نشکن ساخته شده باشد. با در نظر گرفتن مواردبالا، می توانید بهترین انتخاب را برای اتاق نشیمنتان داشته باشید و به زیباسازی هرچه بیشتر فضا کمک کنید.
منبع : فروشگاه ایران ارزان
سینمای ایران در حال حاضر، سینمایی آشفته و ناامیدکننده است که به جد میتوان گفت از وضعیت نابسامانی برخوردار است. فیلم‌هایی که امروزه در سینماهای ایران شاهدشان هستیم، اغلب آثاری خام با فضاهای تکراری و به دور از رعایت کوچکترین استاندارهای سینما هستند که به هیچ وجه نیازهای مخاطبان این عرصه را برطرف نمی‌کنند. این مساله در ژانر کمدی بیش از هر جای دیگری خود را نشان میدهد. کمدی‌های امروز سینمای ایران، تکرار مکررات فرمول‌های اولیه‌ای هستند که هیچکدام چنگی به دل نمی‌زنند. آثاری که در دریایی از ضعف و کاستی غوطه‌ورند و در کمال ناباوری و تاسف از فروش بسیار بالایی برخوردار میشوند و همین مساله بقای آنها و تکرار دوباره‌شان را تضمین میکند. جدیدترین نماینده کمدی سینمای ایران هزارپا» نام گرفته است. فیلمی به کارگردانی ابوالحسن داودی و تهیه کنندگی رضا رخشان که مدت زمان زیادی از اکران آن نمی‌گذرد اما در همین مدت کوتاه از فروش بسیار بالایی بهره برده است. در این بررسی قصد داریم تا به این سوال پاسخ دهیم که آیا هزارپا هم همانند سایر هم‌سبک‌های خود تکراری و سطح پایین است یا خیر؟
متن پیش رو داستان فیلم را لو نخواهد داد.
داستان کلی فیلم هزارپا، زندگی دو دوست به نام‌های رضا (با بازی رضا عطاران) و منصور (با بازی جواد عزتی) را روایت میکند. دو دوستی که از راه ی امرار معاش میکنند. آنها یک روز کیفی را می‌ند که مدارک مهم درون کیف، جان آنها را به خطر می‌اندازد. از طرفی دیگر رضا به طور اتفاقی از راز زندگی یک دختر پولدار باخبر میشود و تصمیم می‌گیرد تا از این فرصت سوء استفاده کند. داستان فیلم در اولین قدم‌هایی که برمی‌دارد، دو داستان مجزا را موازی با هم پیش می‌برد: ماجرای کیف و ماجرای رازی که رضا از آن باخبر است. اما کل داستان به این دو ماجرا ختم نمیشود و در طول مسیر فیلم، اتفاقات و جریاناتی دیگر باعث به‌وجود آمدن پیش‌آمدهای تازه‌ای میشود که ذره ذره به فیلم اضافه خواهند شد. داستان کلی هزارپا دقیقا همانند اتوبوسی است که در ایستگاه‌های مختلف، مسافرانی جدید (داستانک‌هایی تازه) را با خود همراه میکند. شاید در نگاه اول این مساله عاملی مثبت برای فیلم به شمار بیاید و باعث به‌وجود آمدن یک سیر پیچشی مناسب در داستان شود که تا حدی میتوان به آن اتکا کرد. اما همین سیستمی که برای بستن فرمت کلی داستان و روایت آن برگزیده شده، خالی از اشکال نیست و از ضعف‌هایی رنج می‌برد. در اواسط فیلم، مکانیزم موازی پیش رفتن داستان‌ها به هم می‌خورد و باعث میشود مخاطب بخشی از داستان را پررنگ ببیند و بخش دیگر را کم کم از یاد ببرد تا اینکه در یک سوم پایانی مجددا داستان را به وضوح مقابل خود ببیند که این مساله یکپارچگی و وحدت رویه داستان فیلم را با اختلال مواجه میکند. از سویی دیگر، بسیاری از اتفاقاتی که در طول فیلم پدید می‌آیند، تاثیر خاصی روی داستان ندارند و صرفا برای پر کردن مدت زمان فیلم به آن اضافه شده‌اند. این مساله یکی از بزرگترین مشکلات هزارپا است که وجودش تنها به داستانک‌ها ختم نشده و در بُعدی دیگر، بسیار پررنگ‌تر خود را نشان میدهد که در ادامه در مورد آن مفصل بحث خواهیم کرد.
داستان فیلم شاید در اوایل حرکت خود مخاطب را راضی کند و در میانه امیدوار کننده خودنمایی کند، اما در یک سوم پایانی با ضعف مواجه میشود. ضعفی که هم در بحث فرم و هم در بحث محتوای داستان خود را نشان میدهد. فیلمنامه از ضعف‌های بارزی رنج می‌برد، تدوین فیلم ضعیف است و در بسیاری از بخش‌ها لنگ می‌زند. دوره زمانی که هزارپا در آن روایت میشود، دوره‌ای است که برای مخاطبان سینمای کمدی ایران تازگی ندارد و پیش از این هم شاهد کمدی‌هایی کم و بیش با همین سبک و سیاق در همین فضا و همین دوره بوده‌ایم. این بازه زمانی تنها مساله‌ای نیست که هزارپا آن را از سایر فیلم‌های کمدی پیشین قرض گرفته است. شوخی‌هایی که در طول فیلم برای خنداندن مخاطب استفاده میشود، بخش مهمی از فضای داستانی و نحوه روایت فیلم، همگی از جمله مواردی هستند که پیاده‌سازی‌شان در فیلم با الهاماتی از سایر کمدی‌ها انجام شده یا مستقیما از همان المان‌ها استفاده شده است. به همین دلیل هزارپا هم چیز جدیدی از خود برای ارائه به مخاطب ندارد اما با این وجود، چندی از همین شوخی‌های تکراری و آشنا هم باعث خندیدن مخاطب خواهد شد. هزارپا هم همانند خیلی عظیمی از کمدی‌های این روزهایمان هر از گاهی از شوخی‌های نه چندان جالب و سطح پایین استفاده میکند اما نه به آن اندازه که کل فیلم را در آن فرو ببرد و تمام فیلم به سمت لودگی حرکت کند. همین مساله باعث میشود هزارپا چندان هم فیلم بدی نباشد و شاید بتوانیم به آن لقب متوسط» بدهیم.
بازیگران فیلم قطعا جزو عوامل مستقیم موفقیت آن هستند. رضا عطاران و جواد عزتی، دو بازیگر اصلی هزارپا، بازی زیبایی از خود نشان می‌دهند که با وجود اینکه به هیچ وجه بازی تازه‌ای نیست و پیش از این هم بارها جواد عزتی و مخصوصا رضا عطاران را در همین نقش‌ها دیده‌ایم، اما باز هم بازی آنها در هزارپا قابل تحسین و لذت بخش است. در قدم بعدی، به سارا بهرامی می‌رسیم که نقش الهام، مدیر آسایشگاه، را ایفا میکند. نقشی که چندان خوب از آب در نیامده و هر چه جلوتر می‌رویم بیش از پیش ضعف‌هایش را می‌بینیم تا اینکه این ضعف‌ها در یک سوم پایانی فیلم به نهایت خود می‌رسند. اگر بخواهیم با کمی اغماض، نگاهی دیگر به سایر نقش‌های هزارپا داشته باشیم شاید بتوان گفت که بازی مهران و شهره لرستانی هم قابل قبول است. اما یک مشکل اساسی با سایر بازیگران این فیلم وجود دارد. همانند معضلی که برای داستانک‌های فیلم مطرح شد، بسیاری از شخصیت‌های فیلم هم تنها برای پر کردن مدت زمان فیلم و به‌وجود آوردن حواشی اضافه به فیلم پیوسته‌اند. مهمترین مثال برای این موضوع، وجود نقش سپند امیرسلیمانی (در نقش پسر عموی الهام) است که وجودش کوچکترین تاثیری در کل فیلم ندارد و به طبع، نبودش هم کوچکترین خللی در فیلم وارد نمی‌کند. در ادامه به شهین تسلیمی می‌رسیم که بازی کوتاهی دارد و نقشی بی تاثیر! لاله اسکندری نقش مهمی ندارد و بازی خوبی هم از خود نشان نمی‌دهد. امیر مهدی ژوله بازی زیبایی دارد اما نقش چندان مهمی را بر دوش نمی‌کشد. امید در نقش پدر الهام و بهرام ابراهیمی در نقش رییس یک باند خلافکار کاملا نمادین هستند و آنها هم مانند باقی اعضای این لیست طولانی حضور موثر و تاثیرگذاری در فیلم ندارند. نعیمه نظام دوست به خوبی از پس نقشش برآمده اما نقشی که بر عهده دارد وجهه‌ای تاریک و زشت از فیلم را نشان میدهد. وجهه‌ای که فیلم از این نقش تنها برای استفاده از شوخی‌های ناصحیح و نامناسب بهره برده است.
همانطور که پیش از این گفته شد، هزارپا هم از بسیاری از موارد منفی که سایر کمدی‌های این روزها دارند، رنج می‌کشد اما در جهاتی، فیلم تلاش کرده تا در برخی از قسمت‌های خود خوب جلوه کند و کمی هم موفق میشود. اگر زیاد سخت گیرانه با فیلم برخورد نکنیم، قطعا هزارپا میتوانند در برخی از لحظه‌های خود خنده بر لب‌هایمان بیاورد و همین مساله است که باعث میشود به آن لقب متوسط را بدهیم. شاید هزارپا فیلمی باشد که برای وقت گذرندان و کمی خندیدن گزینه مناسبی به شمار بیاید اما این مساله به هیچ وجه به منزله خوب بودن این فیلم نیست. این مساله تنها باری دیگر وضعیت اسفناک سینمای کمدی این روزهای ما را در ذهن تداعی میکند. وضعیتی که به قدری ناامید کننده است که در آن هزارپا با وجود این همه نکات منفی غیرقابل چشم پوشی، روزنه‌ای امید به شمار می‌آید و میتوان برای وقت گذراندن روی آن حساب کرد. کمدی‌های سخیفی که این روزها اکثر فضای سینماهایمان را پر کرده‌اند را در هیبت یک باتلاق در نظر بگیرید؛ در این میان هزارپا شاید مصداق طنابی پوسیده باشد که میتوان برای مدت کوتاهی هم که شده به امید رهایی از باتلاق به آن اتکا کرد. غافل از اینکه دیری نمی‌پاید که همین طناب پوسیده هم نقش خود را در این رهایی به کل از دست میدهد.
در نهایت باید گفت که هزارپا یک کمدی متوسط است که با وضعیت حال حاضر کمدی‌هایمان میتوان برای مدت بسیار کوتاهی هم که شده به آن چشم دوخت، اندکی لذت برد و سپس برای همیشه آن را فراموش کرد. مدت زمان زیادی است که دیگر فیلم‌های از این دست در ذهن مخاطبان جاودانه نخواهند شد و به سرعت به دست فراموشی سپرده میشوند.
هر نوع خونریزی در بارداری وحشتناک است، حتی برای مادری که بیشترین سطح را دارد. خبر خوب: تظاهرات یا خونریزی در بارداری که مانند دوره قاعدگی نیست، تقریبا برای یک سوم مادران اتفاق می افتد و اغلب برای مادر یا نوزاد تهدیدی ایجاد نمی کند. برای بعضی از ن حامله پس از مقاربت، بعضی از آنها دچار خونریزی میشوند، به همین علت است که هیچ ارتباطی با بارداری ندارند مانند عفونت در دیواره واژن.
متخصصین پزشکی مادر و جنین در دانشگاه واشنگتن در مورد خونریزی در بارداری میگوید: خونریزی، مهم نیست که چقدر ضعیف است، می تواند نشانه هایی از عوارض مختلف، از جمله سقط جنین ، حاملگی خارج رحمی ، و پیش آگهی جفت، و بنابراین هرگز نباید نادیده گرفته شود. در اینجا دلایل مختلفی وجود دارد که ممکن است هنگام بارداری خونریزی داشته باشید، زمانی که می دانید که آیا باید با پزشک خود تماس بگیرید و یا راهنمایی هایی برای مؤثر بودن نشانه های خود را برای ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود داشته باشید.
خونریزی واژینال در بارداری اغلب در سه ماهه اول بارداری رخ می دهد و ممکن است نشانه ای از مشکلات نباشد. با این حال، خونریزی که در سه ماهه دوم و سوم حاملگی اتفاق می افتد اغلب می تواند نشانه ای از عوارض احتمالی باشد. خونریزی ممکن است به دلایل بالقوه ایجاد شود.
علل خونریزی یا خارش در ۲۰ هفته گذشته گرچه احتمال بروز سقط جنین (به نام تولد نوزاد پس از ۲۰ هفته اول پس از سه ماهه اول به میزان قابل توجهی کاهش می یابد و بسیاری از عوارض اولیه فاکتور دیگری مانند حاملگی های خارج از رحم و مولار)، خونریزی در نیمه دوم حاملگی باید به طور جدی مورد توجه قرار گیرد، به خصوص اگر در حال انجام است.
زایمان زودرس، که در آن خونریزی واژینال با گرفتگی یا انقباضات، اسهال، فشار لگن یا درد پشتی قبل از ۳۷ هقته همراه است، ممکن است در صورت عدم درمان، پیامدهای جدی برای نوزاد داشته باشد. پس از ۳۷ هفته، این علائم می تواند یک شروع طبیعی برای کار باشد.
خونریزی واژینال در دوران بارداری غیر معمول نیست، بلکه معمولا طبیعی نیست. این می تواند بسیاری از چیزها را مشخص کند، بسته به اینکه آیا آن سنگین با سبک است، چه مدت طول می کشد، چه رنگی است و در چه مرحله ای از حاملگی رخ می دهد. نشانه هایی که خونریزی به علت شرایط جدی مانند سقط جنین، مشکلات جفت و یا زایمان زودرس است شامل خونریزی شدید (مشابه خونریزی قاعدگی)، خونریزی همراه با گرفتگی و / یا تب و یا خونریزی و انتقال برخی از بافت ها است.
رنگ خون نیز مهم است: خون که قرمز روشن است، معمولا بیشتر از خون قهوه ای مضر است
اگر شما کمتر از یک نقطه از اندازه دایره ای خون دیدید، بلافاصله با ماما تماس بگیرید تا ایمن شود، زیرا هر خونریزی واژینال در دوران بارداری می تواند نشانه ای از مشکل بزرگتر باشد. آماده بودن برای پاسخ دادن به پرسش های مفصل درباره مقدار خون شما که از دست داده اید و توضیحی درباره اینکه چگونه احساس می کنید به طور کلی، توصیه می شود.
پزشک شما تصمیم خواهد گرفت که آیا علت نگرانی وجود دارد. در صورتی که این مورد باشد، ممکن است شما بخواهید وضعیت بررسی کند. او همچنین می تواند یک سونوگرافی را برای دیدن آنچه که با جنین انجام می شود، سفارش دهد.
پزشکان تخمین می زنند که ۲۵ تا ۴۰ درصد ن خونریزی واژینال را در دوران بارداری خود تجربه می کنند و اغلب بارداری به طور طبیعی پیشرفت می کنند.
طبق گزارش انجمن بارداری آمریکا، در نیمه اول بارداری علایم احتمالی خونریزی بدون عارضه وجود دارد که عبارتند از:
خونریزی احتمالی: تخمک گذاری تخم مرغ در رحم حدود ۲ هفته قبل از بارداری شما رخ می دهد به عنوان تخم مرغ لقاح به دیواره رحم شما متصل است. اگر میزان خونریزی کمی را حدود یک هفته تا ۱۰ روز پس از تخمک متوجه شوید، احتمال خونریزی احتمالی ناشی از آن است و چیزی برای نگرانی در مورد آن وجود ندارد مقاریت جنسی در سه ماهه دوم و سوم، گردن رحم شما به علت افزایش جریان خون در ناحیه، افزایش می یابد.
عفونت: برخی از ن خونریزی گردن را به علت عفونت، معمولا یک بیماری انتقال یافته جنسی مانند کلامیدیا دارند. در این حالت، وضعیت پایه نیاز به درمان دارد. معاینه داخلی توسط متخصص گوش و حلق و بینی شما انجام می شود: پس از پاپ اسمیر یا امتحان لگن که معمولا در بین شش و شانزدهمین بارداری اتفاق می افتد، خونریزی می شود. علامت ممکن است ظرف ۲۴ ساعت پس از بازدید و معمولا در عرض یک روز از بین می رود.
اگر خونریزی دارید، همیشه باید یک جوراب شلواری بپوشید تا بتوانید میزان خونریزی و میزان خونریزی شما را کنترل کنید.در صورتی که در حال حاضر دچار خونریزی میشوید، نباید چیز دیگری را در ناحیه واژن، مانند دوش یا مقاربت جنسی انجام دهید.اگر در معرض عوارض احتمالی هر یک از علائم ذکر شده در زیر نیز هستید، باید بلافاصله با پزشک خود م کنید.
سقط جنین : خونریزی می تواند نشانه سقط جنین باشد، اما به این معنی نیست که سقط جنین ناگزیر است. مطالعات نشان می دهد که از ۲۰ تا ۳۰ درصد از ن در دوران بارداری میزان خونریزی را تجربه می کنند . تقریبا نیمی از ن باردار که خونریزی می کنند، سقط جنین را ندارند. تقریبا ۱۵-۲۰٪ از همه حاملگی ها باعث سقط جنین می شود و اکثر آنها در طی ۱۲ هفته اول رخ می دهد.
اکثر ناتوانی ها را نمی توان پیشگیری کرد. اغلب روش بدن برای مقابله با بارداری ناخوشایند است که در حال توسعه نیست. سقط جنین به این معنی نیست که شما نمی توانید یک بارداری سالم در آینده داشته باشید یا اینکه خودتان سالم نیستید.
حاملگی های مکرر یک دلیل نادر برای خونریزی های زودرس هستند. اغلب به عنوان مول” نامیده می شود، بارداری مولار شامل رشد بافت غیرطبیعی به جای جنین است. همچنین به عنوان بیماری تروفوبلاست حاملگی (GTD) نامیده می شود.
از آنجایی که خونریزی که در نیمه اول بارداری اتفاق می افتد، بسیار رایج است، بسیاری از افراد می دانند که علل علاوه بر برخی از عوارض پیش از این نیز ذکر شده است.
خونریزی ایمپلنت در هر ۶-۱۲ روز پس از تخمک ممکن است رخ دهد. هر خانم خونریزی لثه ای را به طور متفاوتی تجربه می کند؛ بعضی از آنها به مدت چند ساعت در یک نقطه قرار می گیرند، در حالی که بعضی دیگر ممکن است برخی از روزهای خفیف نور را داشته باشند.برخی از انواع عفونت در حفره لگن یا دستگاه ادراری ممکن است باعث خونریزی شود.
پس از مقاربت، برخی از ن ممکن است خونریزی کنند، زیرا دهانه رحم بسیار حساس است. شما باید مقاربت را متوقف کنید تا زمانی که توسط دکتر شما دیده شود. این برای جلوگیری از هر گونه تحریک بیشتر است – داشتن مقاربت جنسی طبیعی است که باعث سقط جنین نمی شود.
شرایط مشترک خونریزی در بارداری جزئی شامل دهانه رحم التهابی یا رشد دهانه رحم می باشد. خونریزی پس از زایمان ممکن است تهدیدی برای سلامت زن یا جنین باشد. اگر در طول سه ماهه دوم یا سوم حاملگی خود، نوع خونریزی داشته باشید، با ارائه دهنده خدمات درمانی خود تماس بگیرید.
خونریزی واژینال ممکن است ناشی از جدا شدن جفت از دیواره رحم قبل یا در طول زایمان باشد. تنها ۱٪ ن باردار این مشکل را دارند و معمولا در ۱۲ هفته گذشته بارداری اتفاق می افتند.
خونریزی واژینال ممکن است نشانه ای از کار باشد. تا چند هفته قبل از شروع کار، پلاگین مو ممکن است عبور کند. این به طور معمول از مقدار کمی از مخاط و خون تشکیل شده است. اگر زودتر رخ دهد، می توانید وارد زایمان زودرس شوید و باید فورا پزشک خود را ببینید.
منبع : های مادر
به زبان ساده تر می توان گفت كاشی بین كابینتی برای استفاده در فضای های خالی میان كابینت ها می باشد كه به آن backsplash نیز گفته میشود.قدیم تر ها همه آشپزخانه ها سرتاسر كابینت های فی داشتند و مابین آنها كاشی های گلدار كار شده بود، اما امروزه دكوراسیون ها در كل خانه تغییر كرده و آشپزخانه هم كه قلب خانه است از این تغییرات مستثنی نیست، دیوار بین كابینت یكی از قسمت های است كه به یكی از اجزای اصلی طراحی آشپزخانه‌ها تبدیل شده است. این دیوار پوش اگر به درستی انتخاب شود میتواند هماهنگی جذابی بین اجزای آشپزخانه ایجاد نماید. حتی میتواند در بزرگ و كوچك نشان دادن فضای دكوراتیو شما تاثیرگذار باشد. از دیوار بین كابینت میتوان چنان فضایی شیك و مدرن ساخت كه چشم هر بیننده را به خود جذب كرده و آنچنان زیبا به نظر آید كه گویی به آشپزخانه شباهتی ندارد و نهایت لذت را برای همه فراهم سازد.
همچنین به یاد داشته باشید مهم این است كه انتخاب شما از كاشی بین كابینتی [backsplash] با دكوراسیون موجود تركیب شود. شما باید یك هماهنگی را از منطقه اشپزخانه، به صفحات كابینت، دیوارها ایجاد كنید. این همكاری رنگ و بافت برای عملكرد و زیبایی شناسی فضای آشپزی شما ضروری است.
هدف اولیه از یك backsplash آشپزخانه این است كه از دیوار از مایعات كه معمولا آب یا مایعات است محافظت شود،. اما بعد از بازسازی آشپزخانه به عنوان نقطه كانونی دكور استفاده شود. كه میتواند منعكس كننده حالت و احساس فضای آشپزی شماست.
مواد مختلف كاشی برای انتخاب وجود دارد. شیشه، سرامیك، پرسلن، سنگ مرمر، گرانیت و حتی ف. یك عامل بزرگ در تصمیم گیری میزان هزینه شما و نوع دكوراسیون سایر المان های شما است . اگر شما میخواهید هزینه پائینی برای این كار كنار بگذارید، بهترین گزینه ها عبارتند از كاشی و سرامیك. اما اگر هزینه بیشتری برای اینكار میخواهید خرج كنید، ممكن است بخواهید گزینه های گران تر از قبیل سنگ مرمر، گرانیت و شیشه را در نظر بگیرید
F تفاوت كاشی و سرامیك
كاشی به دلیل ظرافت بیشتر و وزن پرس كمتر در بدنه كار میشود و به هیچ وجه از آن برای كف استفاده نمیشود
سرامیك به دلیل پرس سنگین تر و سطح استحكام بالا در كف كار میشود البته برای دیوار هم قابل استفاده است
F مراحل اجرا كار
باید در حین كاشی كاری و نظارت بر كار بدانید
F روش اجرا كاشی كاری ساختمان
نبش های اضافی بدون هماهنگی با شما اضافه نشود .مثلا ممكن است در كنار لوله رایزر فاضلاب حمام یك لوله برق باشد و پیمانكار كاشی برای هركدام از این لوله ها یك نبش جداگانه اجرا كرده باشد كه واقعا اضافه است. سعی كنید به منظور زیبایی هرچه بیشتر كار از این مسئله جلوگیری كنید.
به پیمانكار بگویید كه خط تراز سرامیكها را طوری بزند كه وقتی در ورودی باز میشود زیر آن 2 سانتی متر با سرامیك فاصله داشته باشد تا اصطلاحا فرش خور داشته باشد.
F نكات فنی مهم را بدانید
.
حدود دو سال از معرفی کانال‌ها در پلتفرم تلگرام می‌گذرد. در این مدت، روزبه‌روز بر اهمیت و کاربردهای کانال‌های تلگرام افزوده‌شده است. این روزها ایجاد و راه‌اندازی کانال تلگرام، یک اقدام بدیهی و اجتناب‌ناپذیر در هر فعالیت اقتصادی، اجتماعی، ی، ورزشی و هر فعالیت دیگری است که مستم اطلاع‌رسانی به طیفی از مخاطبان باشد. در مقاله پیش رو، تلاش می‌کنم راهکارهایی عملیاتی برای افزایش اعضای کانال تلگرام را به شما معرفی کنم.
برای نشان دادن اهمیت کانال‌های تلگرام بهعنوان یک ابزار مؤثر در بازاریابی دیجیتال، مخصوصاً در جغرافیای ایران، نیاز به تلاش زیادی نیست. پیش‌بینی نتایج انتخابات با کمتر از ۱% خطا با استفاده از داده‌های موجود در کانال‌های تلگرام توسط هوش مصنوعی که امسال شرکت‌کنندگان در چالش هوش مصنوعی انجام شد، استدلالی قابل دفاع بر استفاده فراگیر ایرانیان از تلگرام است.
علاوه بر آن، آمارهایی که از منابع مختلف به دست میرسد، و مخصوصاً گزارش‌های آماری که اخیراً مرکز ملی فضای مجازی ایران منتشر نموده، گواهی بر حجم بالای استفاده مخاطبان ایرانی از این پلتفرم پیام‌رسان است.
در بین امکانات متنوع تلگرام، کانال‌های تلگرام از اهمیت ویژه‌ای برخوردارند. امروز به کمک کانال تلگرام، هزینه شروع یک رسانه دیجیتال، برای هر شخص یا سازمانی، به صفر رسیده است. این مسئله باعث شده که جایگاه و اهمیت محتوا، بهعنوان موتور محرک هر رسانه دیجیتالی، بیشتر و بهتر از هر زمان دیگری، توسط همگان درک شود.
چه مدیر بازاریابی، مدیر روابط عمومی یا مسئول شبکه‌های اجتماعی یک سازمان کوچک، متوسط یا بزرگ باشید، یا یک کارآفرین که کسب‌وکار نوپای خودتان را ایجاد کرده‌اید، و یا حتی اگر صرفاً بر مبنای علاقه و برای کسب و تجربه کانال تلگرامتان را راه‌اندازی کرده باشید، راهکارهایی که برای افزایش اعضای کانال تلگرامتان دارید، کم‌وبیش مشابه هستند.
برای اینکه بتوانیم درک بهتری از انواع راهکارهای موجود داشته باشیم، من استراتژی‌هایی را که می‌توانیم برای افزایش اعضای کانال تلگرام به کار ببریم به دودسته اصلی راهکارهای درون‌گرا و راهکارهای برونگرا تقسیم می‌کنم.
منظور از راهکارهای درون‌گرا که من آن را از عبارت Inbound Marketing اقتباس کرده‌ام، آن دسته از راهکارها هستند که با تقویت برند و ارزش ادراک‌شده کانال شما، باعث جذب مخاطبان به سمت شما میشوند.
در مقابل، راهکارهای برونگرا که معادل outband marketing است، استفاده از ظرفیت‌های بیرونی برای افزایش اعضای کانال شما هستند. در ادامه سعی می‌کنم روش‌هایی که در هر یک از این دودسته استراتژی طبقه‌بندی میشوند را با ذکر مثال‌های عملی به شما معرفی کنم.
مثل هر فعالیت بازاریابی در عصر دیجیتال، شما باید بدانید که مخاطب ایدئال کانال شما چه کسانی هستند. اگر با مفهوم پرسونای مشتری آشنا نیستید، مقاله طراحی پرسونا را بخوانید و مخاطبتان را بشناسید. علاوه بر این باید بدانید که کانال شما به دنبال تحقق چه هدفی است. این دو قدم اولیه، به شما کمک میکند بتوانید بهترین ایده برای انتخاب نام کانال و همینطور آدرس کانالتان را انتخاب کنید.
سعی کنید نام کانال متناسب باهدف و فعالیت شما باشد و آدرسی را انتخاب کنید که به‌راحتی به خاطر سپرده شود. بهترین حالت برای آدرس وقتی است که مخاطب شما بتواند بهصورت شفاهی آدرس شمارا به دیگری بگوید و او به‌راحتی کانال شمارا پیدا کند.
هویت بصری واحد و ثابت و تکرارشونده باعث میشود تصویر برند شما در ذهن مخاطبانتان به‌خوبی تثبیت شود. از لوگو هم بهعنوان تصویر پروفایل کانال تلگرامتان استفاده کنید و هم سعی کنید، لوگوی تان را در تمام تصاویر و ویدئوهایی که تولید یا بازپروری می‌کنید، مورداستفاده قرار دهید. به‌این‌ترتیب، هر وقت مطالب شما در کانال‌ها و گروه‌ها منتشر شوند، برند کانال شما بیشتر و بهتر دیده میشود.
اگر مخاطبی از مطالب کانال شما راضی باشد، اولین جایی که برای شناختن بیشتر شما به آنجا مراجعه میکند، قسمت توضیحات (پروفایل) کانال شما است. سعی کنید از فضای محدودی که دارید به‌خوبی استفاده کنید و مختصر و مفید، کانالتان را معرفی کنید. برای انجام این کار مانند تصویر زیر به قسمت پروفایل کانال بروید و روی دکمه Edit کلیک کنید.
و سپس مانند شکل زیر توضیحات موردنظرتان را یادداشت کنید و روی دکمه Save کلیک کنید.
قسمت توضیحات فقط در داخل تلگرام قابل‌رؤیت نیست. کانال شما یک صفحه اختصاصی در فضای وب دارد که آدرس آن بهصورت زیر است:https://t.me/dmtbox و یا https://telegram.me/dmtbox (به‌جای dmtbox آدرس کانال شما قرار می‌گیرد).
بنابراین این توضیحات در فضای وب هم به نمایش درمی‌آیند. علاوه بر این هر وقت لینک کانال شما بهصورت بالا، در تلگرام منتشر شود، توضیحات کانال به شکل اسنیپت (مانند شکل زیر) نمایش داده میشوند:
مهمترین استراتژی در بازاریابی درون‌گرا، تولید و انتشار محتواست. در تلگرام هم ماجرا کم‌وبیش بر همین منوال است. مهمترین وظیفه شما بهعنوان مدیر کانال، تولید محتوایی است که مخاطبان شمارا جذب کند و باعث شود آنها محتوای شمارا در سایر کانال‌ها و گروه‌ها به اشتراک بگذارند و به‌این‌ترتیب مخاطبان بیشتری جذب کانال شما شوند.
سؤال مهم این است که چه محتوایی را میتوان محتوای باکیفیت دانست. پاسخ به این سؤال به‌راحتی میسر نیست. نوع و قالب محتواهایی که برای کاربران جذاب هستند در کانال‌های مختلف با موضوعات و مخاطبان متفاوت، باهم فرق دارند و به این راحتی نمی‌توان حکمی کلی صادر کرد و یک قالب محتوا را بهتر از دیگران دانست.
بااین‌حال، به نظر میرسد چند نکته در اغلب شرایط قالب تعمیم هستند:
نکته اول در مورد محتوای متنی، سعی کنید، محتوایتان طولانی نباشد و اگر هم طولانی است حداکثر از اندازه گوشی فراتر نرود. برای این کار میتوانید پست‌های متنی‌تان در گوشی تلفن همراهتان قبل از ارسال چک کنید و اگر طولانی‌تر از حد مجاز بود، سعی کنید آن را کوتاه کنید.
نکته دوم همانگونه که در شکل زیر مشاهده می‌کنید، طبق بررسی‌های انجام‌شده توسط BuzzSumo، این‌طور به نظر میرسد که اینفوگرافیک ها بیشتر از سایر انواع محتوا بازنشر میشوند. بنابراین اگرچه هزینه تولید اینفوگرافیک بیشتر از اغلب قالب‌های محتوایی است، ولی سعی کنید تولید اینفوگرافیک ها را در دستور کار خود قرار دهید.
کانال تلگرام، یک رسانه دیجیتال است. مخاطب یک رسانه دیجیتال، مثل مخاطب هر رسانه دیگری، در صورتی به دنبال کردن آن رسانه ادامه میدهد که احساس کند، آن رسانه بهصورت منظم و هدفمند اداره میشود و میتواند برای او ارزش‌افزوده ایجاد کند.
انتشار مطالب بدون نظم و ترتیب زمانی باعث میشود، برداشت مخاطب نسبت به هدفمند و برنامه دار بودن رسانه شما تغییر کند و از دنبال کردن آن صرف‌نظر نماید.
سعی کنید، یک برنامه زمانی مشخص برای انتشار محتوا در کانالتان طراحی کنید و به آن پایبند بمانید. انتشار بیش‌ازحد محتوا علاوه بر ایجاد مزاحمت برای مخاطب، باعث میشود نتوانید ثابت‌قدم بمانید، و از طرف دیگر انتشار با فواصل زمانی خیلی زیاد، مخاطب را از دنبال کردن کانال شما دلسرد میکند. سعی کنید حداقل روزی یک مطلب در کانالتان منتشر کنید.
بهتر است، با استفاده از نرم‌افزارهای ارسال زمان‌بندی‌شده محتوا در کانال، مانند تولگرام یا تحریریه، مطالبتان را بهصورت دقیق زمان‌بندی کنید و در ساعت خاصی از روز آنها را منتشر کنید. این کار باعث میشود مخاطب شما به انتشار در آن زمان مشخص عادت کند و وفاداری او به کانال شما بیشتر شود.
ما در جعبه‌ابزار بازاریابی دیجیتال، پست‌هایمان را هرروز ساعت ۱۱ و ۱۸ و با استفاده از پلتفرم تحریریه منتشر میکنیم. ممکن است در آینده تعداد پست‌ها تغییر کنند ولی سعی میکنیم، نظمی را که آغاز کرده‌ایم، ادامه دهیم.
برای انتشار محتوا در کانال تلگرامی‌تان، یک راهنمای سبک محتوا طراحی کنید. در این راهنما، مشخص کنید که چه عناصر گرافیکی در هر پست باید مورداستفاده قرار بگیرند. علاوه بر این باید محتوای شما از سبک نگارشی ثابتی پیروی کند. اگر لحن نوشته‌های شما محاوره‌ای است، همه نوشته‌هایتان را محاوره‌ای تنظیم کنید و اگر از لحن رسمی استفاده می‌کنید، سعی کنید از لحن محاوره‌ای استفاده نکنید.
راهنمای سبک محتوایی که ما در جعبه‌ابزار بازاریابی دیجیتال استفاده میکنیم به شرح زیر است:
کانال تلگرام یک رسانه یک‌سویه است. این موضوع با ماهیت بازاریابی در عصر دیجیتال تناسب ندارد. شما بایستی با استفاده از راهکارهای خلاقانه‌ای که طراحی می‌کنید، مخاطبان را در تولید محتوای کانال درگیر کنید. طراحی چالش‌ها، مسابقات، نظرسنجی‌ها و یا طرح سؤالات و دریافت بازخورد از مخاطبان ایده‌هایی در این خصوص هستند.
علاوه بر این، شما باید مسیر ارتباطی مستقیم و راحتی برای دریافت نظرات، سؤالات، پیشنهاد‌ها و انتقادات مخاطبانتان فراهم کنید. ساده‌ترین راه برای این کار آن است که در قسمت توضیحات کانال، آی دی خودتان یا شخص دیگری را بهعنوان ادمین کانال در اختیار مخاطبان قرار دهید.
یکی از امکانات جذابی که میتوان در کانال‌های تلگرام مورداستفاده قرارداد، قرار دادن دکمه‌های شیشه‌ای زیر پست‌های کانال تلگرام است. با استفاده از دکمه‌های شیشه‌ای میتوانید پست‌های جذابی طراحی کنید و سناریوی برای درگیر کردن مخاطب با آن پست‌ها اجرا نمایید.
به‌عنوان‌مثال شما میتوانید، زیر پست‌هایتان، دکمه لایک و دیسلایک قرار دهید و از مخاطبانتان بخواهید در مورد هر پست نظرشان را ثبت کنند. یا میتوانید سؤالاتی طرح کنید و از مخاطبان بخواهید گزینه موردنظرشان را که با استفاده از دکمه شیشه‌ای پیاده‌سازی شده انتخاب کنند.
ربات‌های متعددی وجود دارند که میتوانید با استفاده از آنها دکمه‌های شیشه‌ای جذابی بسازید. یکی از بهترین ربات‌هایی که من می‌شناسم @inliniabot است. با استفاده از این ربات به‌راحتی میتوانید پست‌هایی با دکمه‌های شیشه‌ای طراحی و در کانالتان منتشر کنید.
آخرین راهکار درون‌گرایی که معرفی می‌کنم، در مرز بین راهکارهای درون‌گرا و برونگرا قرارگرفته است. استفاده از پست‌های ترویجی برای معرفی کانال یک راهکار قوی برای افزایش اعضای کانال تلگرام شماست. شما میتوانید با استفاده از یک تصویر و مطرح کردن یک سؤال که پاسخ آن در محتوای درون کانال شما قابل‌دسترس است بهعنوان کپشن آن تصویر، و همچنین اضافه کردن لینک جوین به کانالتان در انتهای کپشن، افراد را در شرایطی قرار دهید که برای دریافت پاسخ، مجبور به عضویت در کانال شما شوند.
لینک جوبن (Join Link) لینک یگانه‌ای است که به کانال شما اختصاص دارد. در شرایطی که کانال شما جزو کانال‌های خصوصی (Private) باشد، عضویت در کانال، صرفاً با استفاده از لینک جوین امکان‌پذیر است.
بااین‌حال شما میتوانید به روش زیر، به لینک جوین کانالتان دسترسی پیدا کنید. برای این کار، روی دکمه Edit در پروفایل کانالتان کلیک کنید تا صفحه ویرایش اطلاعات کانال را مشاهده کنید. سپس روی دکمه Edit Public Link کلیک کنید. در صفحه بازشده، روی گزینه Private Channel را انتخاب کنید. بعد از ظاهر شدن لینک جوین، آن را کپی کنید و جایی ذخیره کنید و سپس با کلیک روی دکمه Cancel، بدون ذخیره کردن این تغییرات از صفحه پروفایل کانالتان خارج شوید.
منظور از راهکارهای برونگرا، استفاده از ظرفیت‌های بیرونی برای افزایش اعضای کانال شما هستند. راهکارهای برونگرا را بر اساس اینکه مستم پرداخت پول باشند یا بتوانید بهصورت رایگان و بدون پرداخت پول، و با صرف وقت از آنها استفاده کنید به دودسته تقسیم‌بندی میکنیم.
در فضای وب، اگر محتوای شما باکیفیت و مرتبط با نیازهای جامعه مخاطبانتان باشد، وبسایت شما توسط ربات‌های خزنده گوگل بررسی میشود و شما میتوانید به‌اضافه شدن مخاطبانتان امیدوار باشید. در تلگرام اما بازی به شکل دیگری در جریان است. بدون فعالیت شما، هیچ‌کسی کانال شمارا کشف نمی‌کند. بنابراین باید خودتان دست‌به‌کار شوید و محتوای باکیفیتی را که تولید کرده‌اید، منتشر کنید.
بهترین انتخاب برای شما، سوپر گروه‌هایی هستند که موضوعی مرتبط با موضوع فعالیت شما دارند. ما محتوای کانال جعبه‌ابزار بازاریابی دیجیتال را در سه گروه مرتبط با حوزه دیجیتال مارکتینگ منتشر میکنیم.
تبادل لینک با سایر کانال‌ها، یکی از مهمترین و بهترین روش‌های جذب مخاطب به کانال شماست. تبادل لینک به روش‌های گوناگونی انجام میشود. بااین‌حال، یکی از مؤثرترین و ساده‌ترین روش‌های تبادل، تبادل تکی است. در این روش شما کانال‌هایی را که هم‌سطح و هم‌رده شما هستند و تعداد اعضایشان نزدیک به شما است را پیدا می‌کنید و با صاحبان آنها وارد مذاکره میشوید. معمولاً بهترین حالت این است که یک پست انگیزشی با لینک جوین باهم ردوبدل کنید که بیشترین تعداد مخاطبان را به کانالتان بیفزایید. اگر از قدرت چانه‌زنی بالایی برخوردار باشید، طبیعتاً به نفع شماست که با کانال‌هایی وارد تبادل شوید که مخاطبان بیشتری از شما دارند.
اگر محتوای آموزشی تولید می‌کنید یا باور دارید که محتوایتان برای گروه خاصی از افراد دارای ارزش‌افزوده قابل قبولی است، میتوانید با کانال‌هایی که عمومی‌تر از شما هستند وارد مذاکره شوید و برای آنها محتوای ارزش‌افزوده تولید کنید. محتوایی که شما برای مخاطبان کانال مقصد تولید می‌کنید، برای آنها و همینطور برای صاحبان آن کانال ارزش‌افزوده تولید میکند و درعین‌حال، چون لینک کانال شما، ذیل آن محتوا ثبت‌شده، باعث افزایش اعضای کانال تلگرام شما خواهد شد.
ما در کانال جعبه‌ابزار بازاریابی دیجیتال از این امکان استفاده نکردیم، چون اعتقاد داشتیم که اضافه کردن افراد بدون اطلاع و خواست آنها باعث خدشه‌دار شدن برند ما خواهد شد. بااین‌حال تلگرام امکانی در اختیار مدیران کانال‌ها قرار داده که میتوانند در ابتدای راه‌اندازی کانال تا ۲۰۰ مخاطب را که شماره شمارا بهعنوان صاحب کانال را در دفترچه تلفنشان ثبت‌شده داشته باشند بهصورت مستقیم، در کانال اضافه کنید.
این ۲۰۰ عضو اولیه، میتواند تکانه اولیه مناسبی برای به حرکت درآوردن یک کانال تلگرامی باشد. اگر تصمیم به استفاده از این راهکار گرفتید، در نظر داشته باشید که افرادی را به کانال اضافه کنید که علاقه‌مند به موضوع باشند و در کانال بمانند، یا در صورت عدم تمایل به حضور در کانال، آن را بهعنوان اسپم، گزارش نکنند.
برای افزایش اعضای کانال، باید کاری کنید که افراد بتوانند راحت‌تر، شمارا پیدا کنند. یکی از روش‌ها برای این کار ثبت آدرس کانال در فضای وب است. اگر وب‌سایتی دارید، حتماً آدرس کانالتان را آنجا درج کنید. علاوه بر این، میتوانید آدرس و توضیحات کانالتان را در دایرکتوری‌های متعددی که در فضای وب به‌منظور ایجاد لیست کانال‌های تلگرام فارسی‌زبان ایجادشده است، ثبت کنید. بعضی از این دایرکتوری‌ها به شرح زیر هستند:
http://tsear.ch/
تی سرچ، در نبود Telemine بزرگترین جستجوگر در کانال‌های تلگرام است. میتوانید به‌سادگی کانال تلگرامتان را درصورتی‌که در لیست کانال‌های موجود در این وبسایت وجود نداشته باشد به آن اضافه کنید.
http://www.canalyab.ir
در این سایت میتوانید به‌راحتی کانال خود را به لیست کانال‌ها اضافه کنید.
http://telegram-canal.ir/
در این سایت هم میتوانید بهصورت رایگان کانالتان را ثبت کنید که دو روز کاری طول می‌کشد و یا اینکه با پرداخت ۱۰ هزار تومان، کانالتان را بهصورت ویژه ثبت کنید و از برخی از مزایای آن بهره‌مند شوید.
https://telegfa.com
این وبسایت برای معرفی کانال تلگرام، گروه تلگرام، استیکر تلگرام مورداستفاده قرار می‌گیرد. برای ثبت لینک کانال باید در آن عضو شوید و از داخل پروفایلتان، وارد قسمت کانال‌های من شده و کانالتان را ثبت کنید. در این وبسایت هم میتوانید با پرداخت مبلغ ۵۰۰۰ تومان، مراحل ثبت کانالتان را تسریع کنید و از امکانات دیگری مانند معرفی به دیگران بهره‌مند شوید.
http://www.channelz.ir/
http://tkanal.ir
این وبسایت به نظرم حرفه‌ای‌تر و جالب‌تر از بقیه وب‌سایت‌ها آمد. مراحل تأیید کانال با استفاده از رباتی که بهعنوان ادمین کانال اضافه می‌کنید انجام میشود.
http://mychannels.ir/
در این وبسایت میتوانید هم بهصورت رایگان کانالتان را اضافه کنید و هم با مبلغ کمی، کانالتان را بعد از ثبت ویژه کنید تا بیشتر دیده شود.
t.me/harchyzbot
این ربات بهعنوان ادمین کانال شما همه مطالب کانالتان را ذیل دامنه harchyz.com منتشر و قابل جستجو میکند.
لیست وب‌سایت‌ها و سرویس‌های آنلاینی که خدمات ثبت و لیست کردن کانال‌های تلگرام را ارائه می‌دهند، محدود به مواردی که به آنها اشاره کردم نیستند. باکمی جستجو میتوانید وب‌سایت‌های دیگری را هم پیدا کنید که میتوانید آدرس کانالتان را در آنها ثبت کنید.
علاوه بر وب‌سایت‌هایی که مخصوص این کار طراحی‌شده‌اند، شما میتوانید در سایر وب‌سایت‌هایی که مرتبط با حوزه کاری شما هستند، آدرس کانالتان را در قالب کامنت به مطالب مرتبط منتشر کنید و یا در انجمن‌های مرتبط، کانالتان را معرفی کنید.
یکی دیگر از راهکارهایی که به‌رایگان در اختیار شما قرار دارد، ثبت آدرس کانالتان در ربات tchannelsbot@ است. با ثبت کانالتان در این ربات، شما یک صفحه اختصاصی در وبسایت http://tchannels.me به دست خواهید آورد و میتوانید از مخاطبانتان بخواهید به شما امتیاز مثبت بدهند تا در لیست کانال‌ها موقعیت بهتری داشته باشید.
یکی دیگر از راههای معرفی و جذب مخاطب برای کانال تلگرامتان، ساختن صفحه‌ای در سایر شبکه‌های اجتماعی و انتشار محتوای کانال یا بخشی از محتوای آن در این صفحات است. به‌این‌ترتیب بازهم احتمال دیده شدن شما توسط مخاطبان احتمالی‌تان افزایش می‌یابد.
در این نوع از تبادل شما درآن‌واحد و همزمان با چند کانال تلگرام تبادل می‌کنید. تبادل شما با کانال‌ها بر مبنای زمان خواهد بود و بنرها زیر هم قرار می‌گیرند.
لازم به ذکر است که همیشه در تبلیغ‌ها و تبادلات، پست‌های آخر از درجه اهمیت بیشتری برخوردار هستند، بنابراین روند کار به این صورت است که در این نوع تبادل کانال‌های با اعضای کمتر، پست‌های آخر خود را ب کانال‌هایی که اعضای بیشتری دارند و در تبادل شرکت کرده‌اند، اختصاص می‌دهند و کانال‌های بزرگتر نیز کانال‌های کوچکتر را در بالای لیست خود جای می‌دهند.
معمولاً یک نفر تحت عنوان لیدر یا مسئول تبادل، چینش آن را بر عهده می‌گیرد. در پایان همه می‌بایست طبق چینش لیدر، بنرها را در طی زمان خاصی که توسط لیدر با م ادمین کانال‌ها اعلام میشود، در کانال‌هایشان پخش کنند.
ترتیب درج بنرها هم در این نوع تبادل به این صورت است که شما در ابتدا عضو گروهی میشوید که مخصوص جمع‌آوری بنر کانال‌هایی است که قصد انجام تب چرخشی رادارند. سپس لیدر یا مسئول تبادل، بنر کانال‌ها را به ترتیب تعداد اعضای آنها پشت سر هم چینش کرده و در کانال یا همان گروه به ترتیب قرار میدهد.
برای اینکه ذهنیت بهتری نسبت به تبادل چرخشی پیدا کنید، به این مثال دقت کنید:
فرض میکنیم ۵ کانال می‌خواهند با هم تبادل چرخشی داشته باشند. یک نفر بهعنوان ادمین اصلی انتخاب میشود و بنرها را دریافت میکند و آنها را از روی تعداد اعضای کانال‌ها از زیاد به کم مرتبط می‌نماید. به صورتی که کانال با بالاترین تعداد اعضا نفر اول لیست و کانال با کمترین تعداد عضو نفر پنجم لیست میشود.
به‌طور مثال:
۵=۱٫۶۶۰ نفر
۴=۱٫۶۹۰ نفر
۳=۱٫۷۱۰ نفر
۲=۱٫۷۶۰ نفر
۱=۱٫۸۰۰ نفر
وقتی‌که زمان تبادل فرامی‌رسد، هرکس از بین بنرها بنر مربوط به خودش را پیدا میکند و بنرهای بعد از خودش را یکی‌یکی و به ترتیب در کانال فوروارد میکند تا به بنر خودش برسد.
مثلاً اگر کسی در لیست بالا نفر سوم باشد، بنرها را با ترتیب زیر در کانالش فوروارد میکند:
به ترتیب:
۲
۱
۵
۴
به این صورت که بنر نفر قبل از خودش آخرین بنری است که در کانال قرار داده میشود.
برای پیدا کردن افراد و گروه‌هایی که تمایل به تبادل لینک داشته باشند، میتوانید در اینترنت و یا در سوپر گروه‌های مربوط به این کار جستجو کنید. من کمی کار را برای شما با لیست کردن بعضی از گروه‌ها و سایت‌هایی که خدمات تبادل لینک انجام می‌دهند ساده‌تر کرده‌ام:
شما با هزینه کردن پول میتوانید به‌راحتی اعضای کانال خود را افزایش دهید. اگرچه در ابتدا ممکن است، زیاد جالب به نظر نرسد، ولی همه راههای پولی که برای جذب اعضای جدید به کانال وجود دارند، راههای بدی نیستند. در ادامه سعی می‌کنم راههای مختلفی را که میتوانید با هزینه کردن اعضای جدیدی به کانالتان اضافه کنید، در دودسته راهکارهای سفید و راهکارهای سیاه به شما معرفی کنم.
منظورم از راهکارهای سفید، راههای قانونی و صادقانه است. همانطور که میتوانید حدس بزنید، راهکارهای سیاه، راه‌هایی هستند که به‌سادگی میتوانید به‌وسیله آنها اعضای فیک (fake) یا آفلاین، به کانال‌های تلگرامتان اضافه کنید یا راهکارهای دیگری که کاربرانی بی‌کیفیت که نه به خاطر محتوای شما بلکه به دلیل دیگری، عضو کانال شما میشوند و به‌احتمال بسیار زیاد، به‌سرعت ریزش میکنند.
شما به سه صورت میتوانید در کانال‌های تلگرام تبلیغ کنید.:
تبلیغ کلیکی: در این روش همانطور که از اسمش پیداست، شما به ازای تعداد کلیک‌هایی که روی لینکی که زیر پست تبلیغاتی قرارگرفته است، پول پرداخت می‌کنید. قیمت کلیک، متناسب با موضوع فعالیت کانال‌هایی که میخواهید تبلیغ در آنها منتشر شود، متفاوت است. برای استفاده از این روش، باید حتماً از یکی از پلتفرم‌های تبلیغاتی تلگرام استفاده کنید.
نکته مهمی که در مورد تبلیغات کلیکی وجود دارد این است، که چندان برای افزایش ممبر تلگرام مناسب نیست. چون لینکی که زیر پست‌های تلگرام قرار می‌گیرد، لینکی به بیرون از تلگرام است و کاربر باید یک‌بار از تلگرام خارج شود و دوباره به نرم‌افزار بازگردد و این نرخ تبدیل را پایین می‌آورد.
تبلیغ ساعتی و ثابت: در این نوع از تبلیغ، پست تبلیغاتی شما ساعات مشخصی در کانال باقی می‌ماند و بعد حذف میشود و یا بعد از انتشار در کانال برای همیشه باقی می‌ماند. برای این نوع تبلیغات معمولاً باید مستقیماً با صاحب کانال وارد مذاکره و توافق شوید. قیمت این دسته از تبلیغات فرمول مشخصی ندارد و بسته به نظر صاحب کانال است. آخرین رقمی که من دیدم، مربوط به کانال گیزمیز بود که برای ۱۲ ساعت انتشار تبلیغ، ۲.۵ میلیون تومان طلب می‌کرد.
تبلیغ بازدیدی: شناخته‌شده‌ترین و معمول‌ترین روش تبلیغات در تلگرام، پرداخت هزینه تبلیغ بر اساس تعداد بازدید پست است. کانال‌های تلگرام دارای قابلیتی هستند که تعداد بازدید از هر پست در آنها مشخص است. در این روش، صاحب کانال به ازای هر بازدید مبلغ ثابتی از تبلیغ‌کننده دریافت میکند. این عدد برای کانال‌های مختلف متفاوت است. این روش، هم توسط صاحبان کانال‌ها و هم توسط پلتفرم‌های تبلیغات تلگرامی مورداستفاده قرار می‌گیرد.
اغلب کانال‌های تلگرام شناخته‌شده، ادمین مشخصی برای جذب تبلیغات دارند. یکی از بهترین و مؤثرترین روش‌ها برای هزینه کردن پول برای جذب اعضای باکیفیت جدید، پیدا کردن کانال‌هایی است که مخاطبان آنها، مخاطبان بالقوه شما باشند.
با جستجو کردن در وب‌سایت‌هایی که در قسمت قبل معرفی کردم، بر اساس کلیدواژه‌های مرتبط با موضوع کانالتان و همچنین استفاده از دسته‌بندی‌های کانال‌ها، میتوانید کانال‌های مرتبط با موضوع کاری‌تان را پیدا کنید.
Tsear.ch، که به‌تازگی داده‌ها و دانش فنی TgChans.com را هم خریداری کرده، در فقدان Telemine.me که در حال آماده‌سازی برای لانچ یک نسخه جدید است، فعلاً کامل‌ترین بانک اطلاعات کانال‌های تلگرامی است که من سراغ دارم.
اگر تبلیغ کانالتان را به یک یا چند کانال سفارش بدهید و با هرکدام از آنها مستقلاً توافق مالی کنید، میتوانید به‌اندازه جمع تعداد اعضای فعال آن کانال‌ها، بازدید بخرید. مشکل این است که هماهنگی با تعداد زیادی ادمین کانال‌های مختلف، کار دشواری است و اگر مشغول آن شوید، احتمالاً تمرکز لازم برای انجام کار دیگری را نخواهید داشت.
در چنین شرایطی است که میتوانید از کمک ایجینت ها استفاده کنید. هر ایجینت، با تعدادی از مدیران کانال‌ها در ارتباط است و آنها را نمایندگی میکند. شما دیگر نیازی به تعامل با تعداد زیادی ادمین ندارید. طرف شما، یک نفر یعنی همان ایجنت است و اوست که با مدیران کانال‌ها هماهنگی‌های لازم را انجام میدهد.
شما هزینه تبلیغ را بر اساس تعداد بازدید، به ایجینت می‌دهید و او به‌اندازه‌ای که سفارش دادید، با هماهنگی ادمین های کانال‌ها، با فوروارد کردن پست شما در آن کانال‌ها، بازدید پست تلگرامی شمارا که در کانالتان منتشرشده، افزایش میدهد.
درنهایت از مبلغی که شما به ایجینت پرداخت می‌کنید، درصدی بابت کارمزد ایجینت توسط او کسر میشود و مابقی بین ادمین های کانال‌های مختلف، توزیع میشود.
برند لانکوم در تولید و عرضه عطرنه پرطرفدار به عنوان یکی از بهترین ها شناخته می شود.
لانکوم با شهرت خود در طی چندیندهه ، نامی مترادف با ظرافت ، سبک خاص است.
از هر مدل لباسی گرفته لباس هایروزمره کاری تا لباس های رسمی ، لنکوم یک ادکلن دارد که حتما مناسب شما باشد وکلاس و ظرافت را به شخصیت کلی شما اضافه کند.
در زیر لیستی از برخی از بهترینادکلن های تولید شده توسط Lancome ارائه شده است.
این که آیا شما یک زن شاغل هستید، یا یک مادر خانه دار یا یک ورزشکار ، حتما در لیست عطرهای لانکوم عطری متناسب باسبک زندگی و سلیقه شما وجود خواهد داشت .
１) عطر لانکوم لاویه La Vie EstBelle L’Eau de Perfume
اولین بار در سال ۲۰۱۲ ، La Vie Est Belle یکی از محبوب ترین ادکلن نه وارد بازار شد. لانکوملاویه خیلی زود به عنوان یک عطر نه پرطرفدار مشهور شد.
لانکوم لاویه خوش طعم ، شیرین ، وترکیب طعم های جذاب و امروزی در حد کمال است.
این ادکلن با نت های بالای گلابیو سیاه دانه در حالی که نت های میانی از شکوفه نارنجی و یاس تشکیل شده است باز میشود.
و آن را به قلب وانیل ، پاتولی ،پرلین ، و لوبیا تنکا وصل می کند.
اگر یک عطر سرگرم کننده که کمیسبک و ظرافت به لباس شما بیفزاید میخواهید ، La VieEst Belleباید در صدر لیست شما باشد.
این محصول خط بو و ماندگاریچشمگیری ارائه می دهد و عملکردی را تولید می کند که می تواند با سایر مارک هایبرتر بازار رقابت کند.
عطر لانکوم لاویه La Vie Est Belle به عنوانیک عطر زمستانی یا پاییزی مناسب است و به مناسبت های قرارهای کاری و یا مناسبت‌هایرسمی به خوبی کار می کند.
۲) عطر لانکوم پوئم lancome poeme
لانکوم پوئم سال ۱۹۹۵ منتشر شد .
این ادکلن گلدار از نظم وترتیبهای سنتی نتهای برتر ، میانی و پایه ای که در سایر ادکلن ها پیدا می کنیدپیروی نمی کند.
با این وجود ، آنچه در lancome Poems می یابید ،مجموعه ای از رایحه های متناوب است که برای ایجاد رایحه ای با بوی شیرین ترکیب شدهو مقاومت در برابر آن بسیار سخت است.
لانکوم پوئم lancome poemeیکی از داستان های موفقیت آمیزعطر ژاک کاوالیر است.
این ادکلن ترکیبی از رایحه هایجالب مانند خشخاش آبی هیمالیا ، گل رز ، میوزوزا ، چرم ، وانیل و فریزی است.
اگر عاشق ادکلن های با کیفیت شرقیهستید ، مطمئنا عاشق لانکوم پوئم خواهید شد و دارای خط بوی خوب و ماندگاری عالیاست.
بوی قوی گلدارش ، آن را به یکانتخاب مناسب برای خانم های با تجربه و کمی سن بالاتر تبدیل کرده است.
۳) لانکوم میدنایت رز TresorMidnight Rose By Lancome
این مدل لانکوم میدنایت دقیقاًمانند نسخه اصلی Tresor ، Midnight Rose از عطر و رایحه ای خوشبو برخوردار است تا شما را در تمامطول روز خوش بو کند. اما واتسون به عنوان چهره تبلیغاتی این ادکلن ظاهر شد.
زیبایی او بازتابی از قصد لانکومهاوس است که به ن عطری می بخشد تا زیبایی خود را تقویت کنند.
نت های بالای گل سرخ و تمشک بهعطر ملایم نت های قلب یاس ، فلفل صورتی ، جوانه های توت و گل صد تومانی باز می شود.
سرانجام در ترکیب کاملی از پایهآرام و اغوا کننده وانیل ، مشک و سرو ویرجین قرار می گیرد.
این مدل لانکوم میدنایت رز مخصوصنی است که عطر و بوی شرقی-گل Tresor را دوست دارند .
شما می توانید Tresor Midnight Rose رابرای کار ، سالن ورزشی ، قرار شام و هر مناسبت دیگر رسمی یا غیررسمی استفاده کنید.این محصول نیز به عنوان یک عطر نه معروف و پرطرفدار بسیار مشهور است.
4) لانکوم میراکل Miracle By Lancome
همه ما می توانیم قبول کنیم کهمعجزه از درختان نمی افتد ، اما اگر به خانه معجزه لانکوم فرصت دهید ، می توانیدیک معجزه را درون یک بطری بسازد.
لانکوم میراکل قدرتمند و خوشرایحه دارای یک رایحه شرقی با یک vib modish است.
لانکوم میراکل Miracle By Lancome برایخانم هایی که عطرهایی با رایحه های میوه ای و آبزیان ترجیح می دهند گزینه عالی است.
معجزه با نت های بالای لچکی بازمی شود در حالی که قلب عطر و طعم های تند فلفل ، زنجبیل ، یاس و ماگنولی را نشانمی دهد.
پس از مدتی کوتاه ، با نت هایاصلی کهربا و مشک حل و فصل می شود.
لانکوم میراکل در سال ۲۰۰۰ منتشر شد ، ایده برای Miracle Eaude Parfum توسط آلبرتو موریلا و هری فرمونتکامل شد.
این ادکلن عالی که باید در آنروزهایی استفاده کنید که به اعتماد به نفس اضافی برای ادامه کار خود نیاز دارید.
بوی شیرین و تازه آن کاملاً باروزهای گرم تابستان مطابقت خواهد داشت و تطبیق پذیریش به معنای آن است که میتوانید آن را برای هر مناسبت چه رسمی و چه غیررسمی استفاده کنید.
با معرفیتمام این عطرها می توانید به راحتی از خرید ادکلن با ماندگاری بالااز فروشگاه آف کالا لذتببرید. برای خرید بهترین عطر ماندگار از برندلانکوم یکی از بهترین موارد را برای زمان روز، محیط و فصل انتخاب کنید تا از رایحهلذت بخش تری از عطر لذت ببرید.
درباره این سایت